孕妇能吃丰水梨吗?丰水梨孕妇可以吃吗?
大家应该都知道,梨子可以生津止渴。因此,中医建议秋季要多吃梨,可以止咳润肺。既然吃梨子的好处这么多,那么,孕妇可不可以吃梨子呢?孕妇吃梨子好不好呢?吃梨子一天吃多少会比较好呢?
孕妇可以吃丰水梨吗
怀孕期间是可以吃丰水梨的,少量服用对胎儿和孕妇没有任何影响,但是一定要注意不要多吃。但是丰水梨水分比较多,而且梨性寒,吃多了容易造成胃肠受凉而导致消化不良或者腹泻,怀孕后要注意多休息,合理搭配饮食,均衡营养。
孕妇吃梨的好处
1、补充人体所需维生素:它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。2、有助肠胃吸收:在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽,不过吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。3、补充人体所需钙质:梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。孕妇吃梨一天吃多少好
梨是一种不错的水果,吃梨的好处很多。一般情况下孕妇是可以吃梨的,而且吃梨对孕妇也有好处。虽然如此,孕妇也不能过多的吃梨,一天一个为宜。
对孕妇来说,消化吸收十分重要,梨偏寒助湿,对脾胃有所伤害,所以不宜多吃;孕中期以后随着胎儿的发育,子宫的膨胀压迫泌尿系统,多数孕妇会出现尿频的反应,而梨又有利尿的功效,多吃恐会加重尿频现象;另外梨的含糖量在8%-10%,比西瓜草莓等高,比苹果、橙子等低,如果不多吃,不会造成孕期糖尿病及过分发胖,准妈妈们大可放心食用。
孕妇吃梨的注意事项
1、梨不可多吃:梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃,大便淡薄,手脚冰凉的孕妇者不宜食用。2、睡前少吃梨:梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。3、糖尿病慎食:梨含有糖量高,糖尿病者当慎。4、可煮熟梨来吃:体质虚寒寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过或许放汤煮熟后再吃。5、吃梨要削皮:孕妇是吃梨要切记注意卫生,要削皮之后才能吃。6、注意饮食禁忌:梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。另外,梨性凉,不应与性寒的螃蟹同吃,以防引起腹泻。
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