孕妇可以吃杨梅吗?孕妇吃杨梅好吗?
怀孕的时候女性喜欢食用酸食,杨梅自然也就成了首选,然而女性在怀孕期间有很多食用禁忌。孕妇可以吃杨梅吗?孕妇吃杨梅好吗?
孕妇可以吃杨梅吗
答案是孕妇可以吃杨梅,不过因为杨梅是温性的水果,所以不建议一次吃过多。同时血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。
另外,由于杨梅比较酸,一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软,或者引起胃酸过多,造成孕妇身体不适。同时,孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂,所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度,一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。
杨梅果肉的含糖量为12%-13%,含酸量为0.5%-1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍,杨梅具有收敛消炎作用,对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾、腹痛、腹泻等。同时杨梅还可以美容养颜,抵抗衰老。
孕妇吃杨梅要注意什么
吃完杨梅要漱口
杨梅是一种偏温热的夏季时令水果。一些人杨梅吃多了会出现口腔溃疡。不要被杨梅的甜味迷惑了,原来杨梅含酸较多,胃酸过多的人吃了容易损伤胃黏膜,出现反酸、嗳气,甚至还会灼伤食管。进食杨梅后漱漱口能保护牙齿。
杨梅不可过多食用
杨梅不要每日吃过量吃。杨梅酸的后劲儿很大,你的胃还没怎么感觉酸的时候,已经被酸倒了。
杨梅汤稀释去湿热
乌梅做成酸梅汤我们喝过不少,用杨梅做一样可以。用半斤杨梅加三四碗水煮开加糖做成的杨梅汤,成分稀释了,相对不会那么湿热。
杨梅吃后避免咬硬食物
杨梅的酸还体现在吃完后会感觉牙齿软软的没有力气,损伤牙齿。这时你应该在漱口、刷牙后,还需避免咬硬东西。
杨梅吃前可用盐水泡
杨梅吃前清洗不能用自来水冲,这样容易破坏肉质结构。正确的方法是把杨梅放在盐水中浸5-10分钟,这样既能起到消毒作用,还能把隐藏在果肉里的小虫子都赶出来。另外建议吃杨梅的时候可以适当撒些盐在表面拌匀了再吃,这样既能降火口感又好。
-
顽劣的孩子怎么教育
下决纠正坏毛病、心以身作则、对孩子要有足够的耐心、肯定孩子。顽劣的孩子怎么教育1对付调皮的孩子,父母一定要下决心。一些不该有的坏毛病必须纠正,哭也好闹也罢。家长必须端正态度,不行就是不行。注意下决心管教之前,请务必和家里的老人沟通好,不可看着孩子哭闹,...
-
孕妇胃疼怎么办
孕妇胃疼怎么办,胃是身体中更为关键的一个人体器官,针对身体的身心健康拥有非常大的危害,如果胃疼非常严重,还容易引起恶心呕吐等症状出现,以下分享孕妇胃疼怎么办。孕妇胃疼怎么办1改善饮食孕妇胃疼首先不必要紧张,可适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物,...
-
15岁谈恋爱算早恋吗
算早恋。15岁谈恋爱算早恋吗1我认为在18岁之前谈恋爱都会被称作早恋,因为18岁还属于未成年阶段,所以18岁之前谈恋爱都被称作早恋。早恋指的是未成年男女建立恋爱关系或对同性或异性感兴趣、痴情或暗恋。“早恋”一词带有长辈一方的否定性感情色彩,并且世界范围内...
-
孩子注意力不集中怎么办
为你的孩子制定计划,营造适合孩子成长的氛围,培养孩子的注意力等等。孩子注意力不集中怎么办11.为你的孩子制定计划合理的时间安排可以及时调整孩子的注意力。比如:吃饭时间、学习时间、玩耍时间、休息时间等。家长根据孩子的不同阶段和成长条件,为孩子量身定制适...