新生儿不睡觉怎么办
新生儿不睡觉的原因
1.新生儿经常不睡觉有可能是身体原因造成,看看宝宝是否身体不适;
2.新生儿缺乏安全感,宝宝也许在白天的时候受过惊吓,导致不敢快速安心入睡;
3.肠胃不适,宝宝如果在睡觉前吃了大量的食物,有可能导致消化不良无法舒适的入睡;
4.尿不湿不干爽,如果睡觉前宝宝尿尿了但是妈妈没有发现,并没有及时给宝宝更换新的尿不湿;
5.宝宝身体缺水,对于喝奶粉的宝宝如果在吃完奶粉之后没有饮水,会导致宝宝口渴,没办法进入睡眠。
1.调节温度
在宝宝睡觉之前调好房间里的适宜的温度,避免宝宝过热或过冷,宝宝睡觉的时候不能穿太多的衣服,宝宝睡觉时候穿的衣服尽量是纯棉质的衣服,室内温度保持在26摄氏度左右;
2.食物的量及种类要合适
宝宝在临睡之前不宜吃过多的食物,避免夜间造成消化不良给宝宝的肠胃造成负担;但是也不能吃太少,饥饿会让宝宝睡眠不足,夜晚总是醒来,所以在睡觉之前应适当的给宝宝进行食物添加;
3.培养良好的睡眠习惯
新生儿的睡眠是不分白天黑夜的,所以妈妈需要帮助他知道白天黑夜,在晚上三四个小时之前尽量让宝宝保持兴奋清醒状态,以便在晚上能够安心入睡;如果白天睡醒了的话,在夜晚宝宝就很难睡着;
4.营造良好的睡眠环境
宝宝睡觉的房间在平时应该多开窗通风,保持室内的空气良好,在宝宝睡着以后应该拉好窗帘,将室内的光线变得昏暗,这样宝宝的眼睛就会避免受刺,促进宝宝快速进入睡眠状态。
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