小孩开着灯睡觉好吗?宝宝睡觉开着灯对身体有危害吗?
有许多家长为了晚上照顾宝宝方便,会在卧室留一盏灯,家长认为留一盏等可以更好的照顾宝宝,也能够让宝宝在自己视线范围之内。那么,这样的做法究竟是正确的吗?下面马上告诉大家。
开灯睡觉的危害伤害眼睛
开台灯睡觉首先就会对宝宝的眼睛造成伤害。宝宝长期在明亮的环境中入睡,会影响他们的视力发育。其次宝宝没有睡觉时,眼睛长期暴露在灯光下,眼球也会受到伤害。严重时还会影响损害视网膜,影响视力的正常发育。因此最好不要开着台灯睡觉,不然会伤害宝宝的眼睛。
影响宝宝的睡眠质量
人对光亮都是会有反应的,宝宝也不例外。如果一直开着台灯睡觉,有可能使婴儿无法进入深度睡眠,从而使宝宝出现烦躁不安的情况。有时候有可能会哭闹一整晚,从而影响宝宝的睡眠质量。而充足的睡眠对婴儿的健康成长又及其重要。所以为了使宝宝有好的睡眠质量,睡觉时就不要开着台灯了。
不能开着灯让宝宝睡觉。有的妈妈喜欢在卧室里留灯,这样不仅方便照顾宝宝,还能使宝宝有安全感。这种做法也是错误的。
正确做法:关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量,还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力,这种光压力长期存在,会使婴幼儿焦虑、紧张,难于成眠。长期在灯光下睡觉,还会影响眼睛的网状激活系统,导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅,容易被惊醒。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比,近视发病率要高出4倍。
夜晚开灯睡觉或致肥胖美国科学家最新研究发现,夜间睡觉时开灯可能影响进食规律,从而使得体重增加。
灯光增肥,欢迎关注yr-3333(每日育儿知识)
美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠开展实验。研究人员将受试老鼠分为两组,每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分,一组老鼠在昏暗的灯光下度过8个小时,另一组则在黑暗中度过。
另外,两组受试老鼠的进食量和活动量也一致。
两个月后,研究人员发现,在昏暗灯光下过夜的老鼠体重增加12克,在黑暗环境中过夜的老鼠体重增加8克。
研究人员说,夜晚在昏暗灯光下生活的老鼠,白天进食量占全天总食量的55%。在黑暗中过夜的老鼠,白天进食量占全天总食量的36%。
-
儿童发烧脸热
儿童发烧脸热,小儿的体质通常都比成年人弱,因此,他们也更经常的被流感、发烧等症状骚扰,儿童为什么总会感冒发烧,儿童感冒发烧怎么办,儿童发烧脸热。儿童发烧脸热1儿童为什么总会感冒呢发烧在当前环境下自己配置儿童发烧感冒退热药自己配置儿童发烧退热药,可以用对乙...
-
儿童喝牛奶可以长高吗 儿童喝牛奶的好处有哪些
在孩子小的时候家里人都会让孩子多喝牛奶,这孩子在小时候多喝牛奶真的可以长高吗?小孩喝牛奶都有哪些好处?儿童喝牛奶可以长高吗儿童喝牛奶一般是可以起到长高的作用的,因为牛奶中的营养物质是比较丰富的,它里面含有蛋白质以及矿物质和微量元素,通常可以补充机体所需...
-
上幼儿园前应该学会什么?上幼儿园前要学会什么?
上幼儿园前应该学会什么,下面就来跟大家详细介绍一下在进入幼儿园之前应该做好哪些准备。马上到了入学季,9月份就有不少宝宝需要上幼儿园了。那么,幼儿园前宝宝需要学会哪些能力呢?马上介绍上幼儿园前应该学会什么生活自理能力:家长要让宝宝学会自己洗手、自己吃饭...
-
儿童鼻炎可以根治吗 儿童鼻炎可以做雾化吗
鼻炎是一种呼吸疾病,在日常生活中还是比较常见的,而小孩子患上鼻炎问题是可大可小的,如果孩子鼻炎非常严重的话,就很有可能会导致无法治愈,那么儿童鼻炎可以根治吗?儿童鼻炎可以做雾化吗?儿童鼻炎可以根治吗儿童鼻炎分多种类型,常见的有急性鼻炎,也就是感冒。急性鼻炎的...