孕妈妈刚生产完产后爸爸可以做些什么

及时陪伴妻子、没事多照顾宝宝、准备妻子喜爱的食物等。

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一、及时陪伴妻子

我的孩子是在三伏天出生的，这个时候天气酷热，妻子也就需要更多的`陪伴。尤其产后情绪波动大，产后四十八小时我都陪在她的身边。除开正常起居照顾，我就是多陪她说话，尤其是告诉她，在她睡着后小宝宝有啥变化，并且把拍好的照顾给她看。及时分担她在产后负面情绪波动。

二、没事多照顾宝宝

由于宝妈产后身体虚弱，照顾宝宝我尽可能多出力，如给宝宝先尿布，给小宝宝换衣服这些事情我就基本都包了。按照我的经验来看，面对刚刚出生的小宝宝，宝爸做这些事一般热情很高，初为人父那种欣嘉那是感觉非常棒的。

三、控制自己的生理冲动

各位宝爸看到这里千万不要笑，一般来说，女性在经历分娩之后，他们在一段时间内是不宜进行房事的。因为这会延缓女性恢复速度，同时还有可能造成健康隐患。更不能在妻子最需要照顾的时候，出门社交。

四、准备妻子喜爱的食物

由于分娩，妻子的身体消耗巨大，这个时候除开准备必要蔬菜水果之外，老公也可以医生允许范围之内多准备一些营养丰富，妻子爱吃的食物。这样也能让妻尽量恢复身体。

相信每一个过来人，一定有都一个感受，照顾好爱人和孩子真是我们应该做的。那份责任不允许我们有丝毫懈怠。

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坐月子的基本原则

1、慎寒温

随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2、 适劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3、勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

4 、调饮食

前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。

古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

其他注意事项：

1、坐月子的料理一定要加酒吗？

坐月子的.料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。

2、人参大补元气，为什么坐月子期间禁止服用？

人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参、会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。因此，必须等到产后第二三星期左右，血块没有了，才能服用人参茶。

3、季节对产妇进补的影响

春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片

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刚生产完的孕妇吃什么好

1、进食流质食物。

刚生完孩子，产妇的肠胃功能还没有恢复，要先吃1天的流食，比如米汤、蛋汤等，最好不要选择牛奶、豆浆等胀气食物。待到肠胃内的气体排通，功能逐渐恢复后，产妇就可以尝试半流质的食物了，比如汤面、稀粥等。在吃半流质食物一两天后，就可以恢复普通饮食了。

2、补充水分。

产妇生产的时间长短不一，在这个过程中，不仅耗费体力，体内的水分也无法及时得到补充。在生产之后，产妇就需要及时补充水分，白开水是一个不错的选择。事实上，也可以选择果汁、牛奶等饮品，不过，最好在生产完两三天后再尝试这些饮品。刚生完孩子后，产妇要多喝水，补充身体所需的水分。这都有助于缓解疲劳，促进体内废物的排泄，还有利于乳汁的分泌。

3、补充盐分。

在生产的过程中，产妇是很容易出汗的，而出汗较多，体内的盐分就很容易随之流失。再加上产妇的乳腺分泌旺盛，盐分流失的速度更快。所以，在生产之后，产妇要适当补充盐分，这样体力才能更快恢复。

刚生产完的孕妇哪些护理不能疏忽

1、产后要好好休息

无论是顺产还是刨宫产都要注意，产后一定要好好休息，因为分娩的虚弱还需要慢慢恢复，其次就是接下来要面临照顾宝宝，由于宝宝的胃比较小，所以频繁喂奶就会影响到妈妈的正常睡眠，所以产后赶紧抓住机会好好休息，只有精力充沛才能更好的照顾宝宝。

2、积极预防产后出血

产妇产后1小时会出很多血，这是子宫未这是子宫里未排净的余血、黏液和其他组织，血量会逐渐减少，这时候产妇一定要遵从医生的叮嘱，注意观察血量，过多也会引起产妇贫血，过少的量会导致余血排放不干净。

看完了上面的`介绍，大家对刚生产完的孕妇吃什么好都有了一定的了解了吧。不是说把孩子生下来就是完成任务了，照顾孩子才是任务的开始，所以生育完成的准妈妈一定要在产后好好调理身体，才可以更好的照顾孩子。只有准妈妈的身体棒棒的秒才能给孩子更好的呵护。