喂母乳为什么会胸部下垂?正确哺乳不会导致胸部下垂
很多妈妈们产后会很抗拒为母乳,原因是会导致乳房下垂,身材走形等现象!关于,喂母乳为什么会胸部下垂?正确哺乳不会导致胸部下垂。本站小编来为您一一解答!
喂母乳为什么会胸部下垂
相信很多妈妈都认为,给宝宝喂奶是导致胸部下垂、松弛的主要原因。可是现在小编就要告诉大家,这个观念是错误的。喂母乳胸部会下垂吗?专家指出,母乳喂养并不会影响胸部的原貌,而且如果妈妈按照医生指导去哺乳,妈妈的胸部在哺乳期过后不仅不会下垂、松弛,而且还会变得更加丰满、结实。
因为在哺乳过程中,宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激妈妈胸部内分泌乳汁的乳腺组织,这样乳腺组织接受外界刺激越多就越发达,这与肌肉运动越多便越结实的道理是一样。因此,如何让乳房恢复弹性,坚持母乳喂养的妈妈在哺乳期后,胸部会变得更加丰满、结实、坚挺,而并非妈妈所认为的那样松弛、下垂。引起乳房产生变化的,不是哺乳,而是怀孕本身。
正确哺乳不会导致胸部下垂
母乳喂养不但不会影响母亲的体型,还能消耗怀孕时积累的能量,促进母亲产后身体的复原。女性产后胸部下垂主要跟孕期激素、年龄、肥胖有关,跟母乳喂养关系不大,当然正确的母乳喂养也能防止胸部下垂进一步加重。为了在哺乳期间预防乳房下垂,应注意以下几点:
1.根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生,根据婴儿需要随时哺乳,每次喂奶后应将乳汁排空。2.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。3.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。4.乳罩要松紧合适,令其发挥最佳提托效果。5.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。喂母乳导致乳房下垂的原因
1.与女性孕期有关:由于女性在怀孕期间,受到孕期激素影响变得比以前丰满许多,皮肤拉伸紧绷。孕期和哺乳期结束后,体内激素逐渐恢复孕前水平,妈妈们乳房的变化也发生不同程度的变化。有些人恢复到原来的大小,有些比以前大,也有些比以前小。如果怀孕次数较多,确实可能会导致乳房下垂。2.与女性的年龄有关:随着女性年龄的增长,胸部也可能会下垂,这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降,皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩,故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。3.过度肥胖导致下垂:多见于中年女性,这类现象的出现主要是身体迅速的减肥,乳房内的脂肪减少导致。一般来说,注意补充维生素和营养成分,促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房。有些妈妈孕期身体增重过多,乳房增加过大,待哺乳期结束后,也会呈现出比较明显的胸部下垂。乳房严重下垂怎么办
1.内衣宁大勿小,宁松勿紧
生活中有不少姐妹们在哺乳期间都不太愿意穿文胸,甚至有些准妈妈在孕期就不爱穿了。喂奶的时候穿着文胸多少有些不方便,再加上宝宝一旦饿了马上就得喂,为了图省事有些妈妈逐渐就养成了不穿文胸的习惯了。乳房严重下垂怎么办?专家提醒,为了防止哺乳后胸部下垂,产后妈妈从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。哺乳女性的乳房普遍增大很多,如果不佩戴文胸,乳房会明显下垂。尤其是在走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。建议妈妈们最好选用宽松的文胸,号码的选择上要牢牢把握“宁大勿小,宁松勿紧”的原则。最好比自己乳房大一号。因为长期戴过小过紧的文胸,不仅会影响乳汁分泌,还会影响局部血液和淋巴循环,诱发各种乳腺疾病。
2.异性按摩增加丰挺度,增进感情
异性按摩会刺激人体分泌性激素,让女性身体的激素水平迅速上升,对乳腺的刺激更直接,也可以增进夫妻感情,所以对于异性按摩可以让乳房恢复弹性的说法,医学上是基本认同的。沐浴后进行美胸按摩,也是紧致胸部的好方法,双手揉搓变热后,从外向内提拉按摩胸部到颈部。每侧提拉按摩15~20次,感觉胸部逐渐变热,血液循环加速。另外也可以配合国家认可丰胸产品进行按摩,产品中的有效植物活性成分可以促进胸部的微循环,保持胸部肌肤的紧实度,有非常良好的提升胸部的效果,坚持使用还具有增加丰满度的作用。
3.补充胶原蛋白
乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托,胶原蛋白是结缔组织的主要成分,在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构,产生一定的机械强度,是承托人体曲线,体现挺拔体态的物质基础。乳房严重下垂怎么办?乳房要想有弹性,就要有充足的胶原蛋白,因此多吃一些牛蹄、猪蹄以及鸡翅等食物是最好的。
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