养血又美容4色水果让你越吃越年轻

红色之：樱桃

樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。

推荐美食：

樱桃银耳美人汤

材料：冰糖、银耳、樱桃

轻松DIY1、先将冰糖适量溶化。

2、加入银耳50克煮10分钟左右。

3、然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可

这汤水融合樱桃与银耳的美容功效,有助补气、养血、嫩白皮肤。

西瓜：

夏季解暑，无物可与西瓜相敌，而且，夏季用西瓜皮来美容，既方便又有效，是个不错的方法。西瓜中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

西瓜果漾

材料：西瓜2片、菠萝1/8颗。

轻松DIY1、西瓜去皮切片榨纯汁。

2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。

3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。

西瓜有利尿的功效&富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。