小妙招教你产后护理隐私部位
产后隐私部位是最难护理的,但是同时又是新妈妈们产后护理的重点。所以,对于隐私部位的护理方法新妈妈们就不得不充分了解一下,相信一定会对新妈妈有所帮助的。
1、子宫
子宫的恢复可以说是产后恢复的重点,因为分娩可是给子宫造成了不少的伤害。新妈妈们应该今早的下床活动身体,这样才能够起到锻炼子宫肌肉的作用。同时,哺乳对于子宫的恢复也是有促进作用的,所以只要条件允许,产后最好还是选择母乳喂养的方式。为了避免膀胱过度的充盈和膨胀,新妈妈还要养成及时排尿的习惯。
2、会阴
不管是顺产还是剖腹产,会阴的护理也是产后护理的重点,而且也是非常容易犯错的地方。所以一定要用清洁会阴部的毛巾来保持会阴部的卫生,当然毛巾一定要提前消毒。仔细观察恶露颜色的变化,因为这能够非常直观的反应子宫和会阴的恢复情况。不管有没有条件都要经常更换护垫或者内裤,并且做好消毒工作。在一定的期限之内要避免会阴部碰触到水,防止受到细菌病毒的感染。
3、胸部
怀孕之后胸部的变化会让准妈妈非常担心,所以新妈妈在产后都会迫不及待的想要恢复昔日的坚挺。所以扩胸运动是必不可少的,还可以给胸部适当的按摩,这样能够刺激雌性激素的分泌,达到丰胸的效果。在冲凉的时候可以用冷热会交替从下往上冲洗胸部,可以刺激胸部的血液循环,增加胸部的弹性。此外,产后饮食中可以加入有丰胸效果的食物,比如说木瓜、百合、豆浆等。同时,坚持母乳喂养可以有效疏通乳房,对于恢复乳房的坚挺形状也具有很强的效果。
除此之外,其他的隐私部位如果新妈妈们不知道怎么护理的话,可以请教有经验的人或者医生。如果觉得特别不舒服的话,就一定要及时的咨询医生,防止某些措施做的不对造成不良的后果。
-
身上的泥多久搓一次好
身上的泥一星期搓一次好。身上的泥多久搓一次好1搓泥是一种常见的去污洁肤方法,搓下身上的泥时,可以清晰地看到泥中的颜色。有时会发现泥是白色的,这些泥并不是脏泥,因此不需要搓它们。实际上,这些白泥包含了皮肤所需的天然油脂,它们可以帮助皮肤保持水分和弹性,从而...
-
月子期间,哪些口腔护理要点需牢记?
口腔护理有哪些注意事项?1.饭后漱口应注意口腔护理的要点,尤其是进食后。及时漱口是保持口腔卫生的一种方法。在咀嚼食物的过程中,一些食物残渣会粘附在牙齿和牙槽之间的缝隙中,所以如果你漱口把大部分食物残渣清除掉,它就会逐渐隐藏起来并积累起来,从而产生牙周病。...
-
海龟爸爸防晒霜适合多大年龄孩子
3到14岁海龟爸爸防晒霜适合多大年龄孩子1海龟爸爸防晒霜适合所有年龄段的孩子使用,包括婴儿和成人。海龟爸爸防晒霜的成分安全纯净,不含有害的化学成分,特别适合儿童的敏感肌肤。防晒霜具有物理性防晒的特点,可以在皮肤表面形成障碍层,反射和散射紫外线,从而起到防晒...
-
冬季感冒怎么护理
冬季感冒的症状宝宝感冒如果重症体温可达39~40℃,伴有食欲锐减、睡眠不安、发生疱疹和溃疡,称疱疹性咽炎。有时波及扁桃体,出现滤泡性脓性渗出物。咽痛和全身症状均加重,鼻咽分泌物从稀薄变成粘稠如炎症波及鼻窦、中耳或气管。较严重症状中,要注意高热惊厥和急性腹痛...