按摩头皮头发长得快吗 两到三天按摩一次
按摩头发是古人的方法,据说可以对头发有很好的保健作用,头发的生长需要多种营养元素,按摩能促进血液循环,那么对于是否会对头发生长速度产生影响很多人并不知道,一起来看看。
按摩头皮头发长得快吗
有作用,头皮与发丝的营养是藉由「血液循环」送达,而按摩则能增加血液循环,不过提醒大家:「别太用力,也别太经常!」建议约为两到三天按摩一次,并使用「圆头」的梳子,避免伤害到头皮。
按摩头皮的方法
⑴将双手指尖放在耳后,然后以最小的幅度向上移动,直至头顶。
⑵指尖放在耳前的发际上,利用指尖向上做划圆圈的运动,直至头顶。
⑶指尖放在头后,从顶部中央的发际向上慢慢移动,直至头顶。
⑷整个手掌盖在头后部分,从两侧移到耳前部位,向上按摩到前额中央,再从前向后到头顶。
按摩头皮注意事项
1、每天早晚各梳头100下,不但可以刺激毛囊,还可以使发隙的通风良好,避免因头发出汗且被热气笼罩导致的脱发和头皮屑。
2、头发稀薄的人最好施行头部按摩。因为头部按摩可以促进血液循环,使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,能提高效果。
3、防脱发洗发水和按摩,头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发,须保持发根部分清洁,洗发精须使用弱酸性的,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。
4、更换梳发方向,如果梳发方向保持不变,头发缝儿分开的地方,会因为阳光照射而呈现特别的干燥或变薄。更换梳头方向,可以避免头发分开处干燥,避免脱发。
护发方法
1、手指按摩头皮
梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
2、11点以前就寝
许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
3、规律运动,放松身心
要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。
4、常换发型
女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。
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