诱人鱼肉益处多 美容护肤有奇效
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喜欢吃鱼的朋友会觉得鱼好,不喜欢的还是不喜欢。鱼这东西啊,对女性美容护肤来说最有效了,让你皮肤紧致、白里透红,还有更多作用,有兴趣的一起看看吧!
瘦身也可以吃鱼哦
对于众多的瘦身一族来讲,如果不能让他们吃肉那可真是太痛苦了,但如果你是一位 爱吃鱼的女性,那么幸福之神将眷顾你,因为鱼肉的好处实在太多了,多到数都数不清。 平时就有吃鱼补脑的说法,其实除去这些,鱼肉的好处还有许多,现在我们就一道来看一 看吧。鱼肉减肥法适用于从事脑力劳动或中等体力劳动、喜欢吃鱼的女性。进行鱼肉减肥 节食需要4-6周,每周有2-3天只进食鱼类,其余几天可以选择低热量的正常食谱。 因为鱼肉易于消化,蛋白质含量高,而热量很低,所以采用这种方法既能保持营养均衡, 又能达到减轻体重的效果。并且,由于每周只运用2-3天,坚持起来较为容易。吃鱼的好处
英国牛津大学的一位科学家表示,多吃鱼肉有助于缓解心情抑郁以及朗困难。这位 名为亚历山大里查德森的神经学科学家表示,人脑需要某种脂肪才能正常^转。她说一 些鱼肉当中富含的fl-3脂肪可以帮助改善心情忧郁的状况。在斯德哥尔摩举行的相关研讨 ^上,里查德森表示缺乏上述脂肪有可能导致心情抑郁,患上孤独症,出现朗读困难以及 精力不能集中。这位科学家表示,压力过大、过度饮酒和吸烟以及摄人过量咖啡因都会导致上述脂肪 含量降低。她还表示上述脂肪有助于改善肌肤、头发以及指甲的状况。当然鱼肉的好处何止以上这些呢?爱美的女孩子一定都希望自己的皮肤光彩照人, 令人羡让我们看看吃鱼对皮肤有什么好处呢?要想有年轻、紧棚的皮肤,没什么比吃 鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。说了那么多吃鱼的好处,现在该请出鱼肉的经典菜谱了,那就是鱼和豆腐一起做的親汤。 鱼的确是个好东西,富含丰富的营养物质、各种维生素’喜欢吃鱼的女性皮肤肯定是不 错的,豆腐则是美白的极品。爱美白的女性我们推荐这个汤。首先’准备一条黄鱼’如果没 有,鲫鱼也是不错的逢择。鲫鱼就是刺很多,但是味道特别鲜美,值得一试。其次,一块嫩 豆’腐超市里有最好买盒装的。然后先把鱼收拾干净放人锅里炖’小火’纯到鱼肉已经熟 的时k (你可以用筷子感觉一下),再放豆腐,大约炖10分钟就差不多了,这时候你的厨房 已经是鱼汤的味道了,再放盐、鸡精调味,放葱末香菜。一锅美容又美味的鱼汤就出锅了!鱼浑身上下都是宝,鱼头也是个珍贵的宝贝。
鱼头,尤其是淡水鱼的鱼头,有其独特的健脑功效,所以鱼头是健脑的良好食疗佳肴。 鱼头味甘、性温、肉质细嫩、营养丰富,除含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、B族维生之它还含有鱼肉中所缺乏的卵憐脂,该物质被机体代谢后能分解出胆减。乙酿胆減是神,兀之 间化学物质传递信息的一种最主要的“神经递质”,可增强记忆、思维和分析能力,让人变得聪明。据报道,日本营养学家对鱼头做出化学分析结果表明,鱼头还含有比任何食物都丰 富的不饱和脂肪酸,它对脑的发育极为重要,可使大脑细胞异常活跃,故使推理、判断力极 大增强。因此,常吃鱼头还可延缓脑力衰退。-
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预防感染、禁止立即运动、定期复查、胸罩的佩戴。自体脂肪隆胸需要注意什么1一、预防感染自体脂肪丰胸属于微创,虽然没有明显的手术伤口,但是有注射针眼,所以在术后针眼是不能沾水的,五天之后就可以了,如果想要做个人卫生,在洗澡的时候,可以在针眼处贴上创口贴以此来...
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要。涂口红前要涂润唇膏吗1润唇膏的主要功能是为唇部提供保湿,增加唇部的光泽,滋润唇部皮肤,并为唇部提供额外的护理。与其他化妆品不同的是,润唇膏通常不会添加任何着色剂,因为其主要作用是在于唇部保湿和护理,而非为了提高唇色。但也有一些润唇膏会添加少量的着色...
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教你几招夏天护理婴儿皮肤和保护措施
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