准妈妈孕期如何护理胸部
在哺乳期间,自然不能在胸部涂抹塑胸产品,但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质,比如多吃猪蹄和牛筋,饮用胶原蛋白饮品。此外,还可以配合一些提拉胸部的简单的瑜伽动作,让胸部变得更加健美。适宜的使用胸部肌肤滋润产品也是很不错的选择,通过对自己的加倍宠爱,可以让准妈妈们更加爱自己,心情也会舒畅起来。在这里,我比较推荐的是娇韵诗的胸部护理系列,分为早晚两种,乳状和啫喱妆两种形态交替使用,让我常常在浴室中为对自己的这般小宠爱扬扬自得起来。
乳房护理
怀孕期乳房在体内激素的刺激下发育增大,准妈妈常有触痛、胀和沉生等不适感。此时,穿戴合适的乳罩可达到满意的效果。
穿戴乳罩支托乳房,避免乳砂与内衣接触,可减轻不适,维持正常而又美观的乳房外形。
若不用乳罩支托,孕期的乳房外形则容易改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点。随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
计划母乳喂养的准妈妈,不主张使用肥皂和酒精来清洁乳房。乳房护理应该暴露于阳光空气中进行。每天准备干净毛巾和温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。
出现异常时,如异样疼痛和外形改变,应该及时看医生。切不可自己无把握的乱治,导致胸部发育受到很大影响。
乳腺护理
怀孕后,积极促进乳腺发育,养护乳房肌肤,这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。
经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样,不仅可以保持乳房卫生,还会使肌肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝宝吸吮。
洗浴后正确按摩乳房。用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房擦净后撒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。
乳房较小的准妈妈,孕期切不可使用丰乳霜;乳房较大的准妈妈,也绝不可以使用减肥霜。这两种用品中都含有一定的性激素,随意使用会影响乳腺的正常发育。
-
溪木源这个牌子靠谱吗
靠谱。溪木源这个牌子靠谱吗1溪木源是一个可靠的护肤品牌,已经连续两年被评为广州市政府认可的“未来独角兽”创新企业,并在“2021年度广东省化妆品学会科技进步奖”中荣获一、二等奖。该品牌注重产品的温和性和安全性,采用优质天然原材料并结合现代先进技术进行...
-
宝宝患流感该如何进行护理?
保证充分休息患流感后,保证宝宝充分休息非常重要。在患病时宝宝精神状况可能欠佳,会有嗜睡的症状,但家长不要过于担心,可以让宝宝卧床休息、增加睡眠。保持充足的睡眠可以为宝宝保存体力,从而减少宝宝患并发症的可能性。为了让宝宝得到充分的休息,宝宝睡觉的环境需要...
-
让鼻子变挺的方法
可以通过热敷法,按摩法,化妆法等等来变挺。让鼻子变挺的方法1一、热敷法热复法将鼻梁变高变挺的原理和步骤是将毛巾泡在热水的盆子里,热水需要越热越好,浸泡3分钟左右,将热毛巾拧干敷在鼻子上,覆盖3-5分钟就可以拿下毛巾。如果觉得鼻子热敷的效果还不够,可以再进行毛巾...
-
早产儿护理也需要注意这些,一起来看看
早产儿也要注意护理早产儿大部分时间都在保育箱中度过一段时间。在症状正常之前,医生不会让他们的父母带他们回家抚养。这都是因为他们很娇嫩,因为他们来的太早了,器官还没有发育好,一不小心就感染了感冒。早产需要注意,但风不吹,容易感冒。早产儿和足月儿之间仍然存...