毛孔疏通后出油特别厉害

毛孔疏通后出油特别厉害，在我们的日常生活中，我们每天都是需要洗脸的，而洗脸没用正确的方法洗脸，包括没用正确的护肤手法，都有可能会导致我们的毛孔堵塞，我们可以用一些方法来给自己的毛孔疏通一下，一起来看看毛孔疏通后出油特别厉害。

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1、饮食方面

1、多吃水果，水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。

2、少吃油腻食品，像猪肉、羊肉等含蛋白质较多的食物，容易转换成多余脂肪，从而使皮肤分泌油质较多。夏天尽量少吃这些油腻食品，尽量以清淡食品为佳，多食蔬菜。炒菜时不要放过多的油和盐。

3、放松心情，人心情压力大时，内分泌不协调，皮肤会出现油腻的情况，这时要放松自己。可以外出游玩、朋友聚会等。

4、多喝水，夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。

5、多运动排汗，出汗可以疏通毛孔，从而改善油腻的皮肤，最好选择清晨或晚上阳光不强烈时运动，出一身汗之后去洗个澡。

2、定期去角质

其实油皮肌的肤质状况大多数都是因为毛孔堵塞比较严重的问题所导致的，毛孔得要解放才能说确保促进新陈代谢的作用，而且给脸部的肌肤也是能达到“呼吸”的状态哦。

毛孔堵塞对肌肤是有很大的影响的，特别的就是扰乱了肌肤的油脂平衡问题呢，所以定期的给肌肤去角质是有好处的，它不仅对肌肤的血液循环有着提升的效果且对易出油的状况也是有着改善和调理的好处的.。

3、早晚洁面

每天可以清洁两次脸，用温和的水溶性洗面奶产品。洗面奶洗的时候要彻底冲洗干净，不残留再脸上，不使用含有如月桂醇硫酸酯钠的干燥剂的洁面产品，皮肤太干燥也是不好的，不要含香料，容易刺激皮肤。

4、补水保湿

出油其实也是肌肤缺水的表现，所以要多加保湿补水，晚上护肤保湿选用轻薄透气的乳液、凝胶或精华，不含堵塞毛孔的成分，有效保护肌肤；保湿护肤产品还可以含有营养成分如抗氧化剂、细胞传导因子和皮肤舒缓修护成分。

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脸上出油、毛孔大通常是因为脸上皮肤缺水和皮脂分泌过多造成，想要改善这种情况，可以从适度清洁、收缩毛孔、改善生活习惯三个方面着手进行：

1、适度清洁：养成良好的卫生习惯，每日用温水清洁脸部，使用温和保湿的洁面产品；定期清理老化角质，选用温和的去角质产品，去除堵塞毛孔的角质；可以选择含矿物泥成分的深层清洁面膜，可以吸附毛孔深处的'分泌物。需注意应避免过度清洁，反而会造成皮肤缺水，出油更为严重；

2、收缩毛孔：温水洁面后，可以用冷水轻拍皮肤，起到收缩毛孔的效果；还可以使用收敛水，收敛水一般含酒精成分，可以起到刺激毛孔收缩并消毒的作用，但敏感肌肤应谨慎使用；

3、改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起，加强体育锻炼，改善内分泌功能。忌口甜食、油炸食品、辛辣刺激性食物，如蛋糕、辣椒、烧烤等。清淡饮食，多饮水，戒烟戒酒。

上述方法均需长期坚持，才可以看到效果，如果脸上出油、毛孔粗大症状严重，出现相应的脸部症状，如毛囊炎、粉刺等，建议到正规医院行相关检查，由医生给出针对性的治疗方案，改善症状。

毛孔油可以通过以下方法来调节：

1、维生素C补充剂：除了抗氧化、收缩毛孔、抑制油脂分泌外，维生素C还能有效解决毛孔粗大、油脂生成等问题，还能在蔬菜、水果中摄取足够的维生素。

2、洗脸水温：洗脸水温不宜过热，最好控制在皮肤舒适凉爽水温，过热过凉会导致刺激毛孔。

3、补水：肌肤水分可以自动调节水油比例，水分可以支撑肌肤，从而达到减少毛孔的作用。

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1、认真卸妆

平时有化妆的妹纸注意看了哦！取适量的卸妆乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部，以打圈的方式轻柔按摩。鼻子以螺旋状由外而内轻抚，卸除脖子的粉底要由下而上清洁。用面巾纸或化妆棉拭净，直到面巾纸或化妆棉上没有粉底颜色为止。

2、用洗面奶洗脸

为防止卸妆用品的`油性成份可能会有部份残留在肌肤上，油污堆积的结果会使肌肤毛孔阻塞。洗脸一定用洗面奶再洗一次，千万要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。

水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

3、去角质

卸完妆、洗完脸之后，可使用磨砂膏达到深层清洁的目的，但记得避开眼睛及嘴巴四周。去角质对于清除毛孔里的老旧死皮有重要的'作用，可以有效地疏通毛孔堵塞。磨砂后，皮肤的毛孔会较为粗大，最好拍点化妆水或喷上爽肤水来收缩毛孔、保持皮肤的水分。

4、堵塞物导出

毛孔如果被堵塞严重，可以去化妆品店买一套毛孔粉刺导出液，将毛孔内部的脏东西全部导出来，特别是一些痘痘、粉刺粒；日常也可以在家里用鸡蛋壳的内膜，有效去毛孔的堵塞物，长期坚持清理，还肌肤一个干净的毛孔。

5、收敛、滋润肌肤

干性皮肤的妹纸可利用柔软化妆水来软化角质，帮助养份渗透，以及使用温和的弱酸性保养品并具保湿性的化妆水。油性皮肤的mm要用收敛化妆水在抑制皮脂分泌， 并使用清爽及抑制皮脂分泌的保养品，防止油分停留在皮肤上，造成毛孔堵塞。

6、加强保湿

使用保湿精华液或保湿凝胶，防止肌肤干燥，经常使用保湿面膜，肌肤的角质层一旦充满水分，会因为角质膨胀而让毛孔显得较为细致，同时肌肤水分充足可防止出油异常。 调节好肌肤的水油平衡，就不怕出油而导致的毛孔堵塞问题