哺乳期溢奶老是溢到衣服上怎么办,涨奶如何缓解疼痛?
1、使用防溢乳垫,并及时更换。防溢乳垫应选择透气且吸水性较好的材质,不要选择塑料或防水材质的,以免因透气性较差而带来不适。
2、外出时选择带有图案,特别是深色图案的衣服。衣服上的花纹能够在一定程度上暂时掩盖溢出的奶渍,减少尴尬。
3、睡觉时,在身下垫一块毛巾或防水垫,避免溢出的母乳弄湿床单。
4、宝宝吃饱后,即便感觉乳房没有被吸空,也不要将乳房排空,更不要频繁吸出乳汁,这样非但不会缓解溢奶,反而会因刺激乳房而分泌更多的奶。
5、当感觉奶阵来临时,用双手按压乳头,能在一定程度上阻止溢奶。需要注意的是,在产后的最初几周不要使用这种方法,以免出现堵奶。涨奶如何缓解疼痛?1、哺乳前用毛巾热敷乳房,既可以使乳晕变得柔软,又能够促进乳汁泌出,哺乳时,按摩乳房有助于乳汁流出,哺乳后,则可以冷敷乳房,以减轻胀奶带来的肿胀感。
2、送择合适尺寸的哺乳内衣,内衣太紧,会让乳房更加疼,另外平时应该尽量穿较为宽松的衣服,避免摩擦乳房。
3、如果宝宝的吮吸无法减轻胀痛感,妈妈可以借助吸奶器吸出适量乳汁,注意不要吸太多,以免刺激泌乳,加剧乳房肿胀。
4、如果乳房胀痛特别强烈,妈妈可向医生咨询,在医生指导下服用不影响母乳喂养的止痛药。
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