高跟鞋会让小腿变粗吗?要学会放松
很多女生在穿高跟鞋的时候都会担心穿多了小腿会变的很粗,特别的难看,小腿肚上面的肌肉也是很难消除。下面本站小编给大家讲讲高跟鞋会让小腿变粗吗?
高跟鞋会让小腿变粗吗
穿高跟鞋的朋友最关心的问题莫过于穿高跟鞋会不会令腿变粗。穿高跟鞋并不会直接导致腿变粗,但是长时间穿高跟鞋,会令腿部肌肉积块,破坏腿部线条。腓肠肌是小腿肚肌肉,对人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋时,腓肠肌会上提,并且在行走过程中使之长期处于紧张状态,肌肉力量会逐渐加强,长期下去,小腿肚上的肌肉就会变得明显突出,破坏小腿的美感。就算腿上每长脂肪,腿部也会显粗。
长期穿高跟鞋,除了会令腿部显粗外,还会给身体带来其他损伤。穿高跟鞋走路,上半身的大部分重量都靠下腰部支撑,容易形成腰肌劳损,引起下腰部疼痛。此外,高跟鞋使双脚的形态处于的“跖屈”状态,这样的姿态容易造成脚踝受伤或者外侧韧带劳损。而对于未生育的女性来说,高跟鞋还有一个更大的杀伤力:增加难产的可能性。穿高跟鞋使得骨盆长期处于前倾的状态,如果怀孕时婴孩的头部不能顺利进入骨盆,就很有可能造成难产。
怎样穿高跟鞋腿不会粗
1、少穿恨天高,7厘米以下的高跟鞋比较容易驾驭,也不容易摔跤。
2、少穿小细跟,鞋跟不要太细,容易稳定重心,鞋头建议宽点,减少对脚趾的挤压。
3、注意站姿,站立的时候膝盖不要往后绷直,应该微曲,身体重心往脚跟移一些。这样可以减少对小腿和膝盖的压力。同时,腹部和臀部微微夹紧,让身体的中心更加稳定。
4、改变走路姿势,穿高跟鞋的时候要改变走路的姿势,膝盖要抬得比往常更高一点,脚跟先着地,不要拖着走。
高跟鞋磨脚怎么办
方法一
新高跟鞋磨脚处涂抹面霜,或将一块湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定 在磨脚处,放置一晚上,能起到软化皮子的作用。
方法二
在鞋子磨脚处涂上一点花生油或者润滑油,也可以不让鞋后跟穿起来太涩,减少了摩擦。
方法三
可以用吹风机,照着鞋磨脚的部位吹,直到吹的皮子变软了,再用硬物砸砸。将硬厚的磨脚部位砸软变薄就不会磨脚了。
方法四
把磨脚的那一块往里面折一下,凹进去,就像穿拖鞋那个姿式踩一下,然后放几天就会好很多。
方法五
废报纸揉成一团,用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上,然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。
高跟鞋品牌推荐
Jimmy Choo
Jimmy Choo尖头高跟鞋的鞋型可以说是从哪个角度看都完美,那么它是什么品牌呢?JimmyChoo是周仰杰以及以他英文名命名的闻名世界的鞋子品牌,在英国被誉为“童话里的水晶鞋”。
Sergio Rossi
Sergio Rossi的尖头没有那么凌厉,它更优雅,不仔细看你甚至不会发现鞋跟上也有一个小小的弧度,然而高级感不正是体现在这些细节吗?SergioRossi也是一双能陪伴你"Day to Night”的高跟鞋,百搭还是其次,主要是因为它真的很舒服,比起其他品牌的鞋,穿SergioRossi时前脚掌最放松。
Gianvito Rossi
Gianvito Rossi品牌在鞋圈如雷贯耳,尖头高跟鞋也是GianvitoRossi的“当家花旦”,鞋楦弧度完美契合着脚型,在保证曲线优美的同时不至于让穿着者太辛苦,GianvitoRossi的鞋楦弧度比较高,当你穿上它时受力点会被移到前脚掌的位置,直接的结果就是你会自然去拗身体的曲线,前凸后翘,昂首挺胸。
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