腰围怎么量换算厘米

腰围怎么量换算厘米，通常我们在网购时，由于不清楚适合我们的裤子尺码，其中我们的腰围一般都是按照英尺来计算的，那么下面看看腰围怎么量换算厘米。

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首先，我们点击并打开电脑上面的.计算器

　　

第二，点击左上角的菜单标志；

　　

第三，点击“长度”

　　

第三，找到“英寸”和“厘米”；

　　

第三，输入我们腰围的“英寸”值，计算机就自动计算成厘米了；

　　

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如何正确测量腰围？

　　

1、被测量者取垂直站立姿势，双足自然分开30cm左右，使体重均匀分布，平稳呼吸，避免吸气；检查者用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺，在髂嵴最高点和第12肋下缘连线的'中点，沿水平方向围绕腹部一周，保持软尺各部分处于水平位置，紧贴而不压迫皮肤进行测量。

2、不要收腹，保持放松状态，然后量好，看一圈有多长，一圈不要拉的太紧，可以贴着你的皮肤稍微松一点点的。

腰围检查须知

1、检查前禁忌：休息不良，饮食不当。

2、检查时要求：积极配合医生的工作。

　　

腰围临床意义

标准腰围计算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm）；女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%为正常范围。

腰围检查过程

将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

如何维持正常腰围

1、管住嘴。做到合理膳食，营养均衡，每餐进食6?7分饱，养成睡前不进食习惯，少饮酒或不饮酒。

2、迈开腿。每天至少坚持半小时有氧锻炼，每周至少三次，并做到持之以恒。

3、常自测。每个月测量一次腰围。如果发现超标，就要立即采取措施。

腰围怎么量换算厘米3

成人腰围的正确测量方法：除去腰部覆盖衣物，被测量者两脚自然分开30-40厘米，自然站立，双臂自然下垂；用皮尺绕被测量者腰部最窄位置（通常是胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点）沿水平方向围绕一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气的`情况下测量腰围的长度，精确到毫米。

通常情况下，我们量体用的皮尺一面显示的厘米，另一面是英尺。而我们在生活中都习惯用市尺来计算腰围，所以 正确的换算公式是：1英寸=2.54cm，1市尺=33.3cm。就拿腰围97cm来说 ,换算成市尺就是90厘米÷33.3厘米=2.7尺。

　　

一般情况下，腰围是衡量一个人是否肥胖的标准之一

男性腰围大于等于90cm(35.4吋）

女性腰围大于等于80cm(31.5吋）

如果你的腰围 大于上面的数字，那小编提醒你，要注意饮食，健康减肥了！

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腰围指的是人经过脐点的腰部水平围长，腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。

裤子腰围是两边腰围接缝处围量一周；净腰围是在单裤外沿腰间最细处围量一周，按需要加放尺寸；

腰围尺码表对照如下：27码=2.0尺，腰围=66cm；28码=2.1尺，腰围=70cm；29码=2.2尺，腰围=73.3cm；30码=2.3尺，腰围=76.7cm；31码=2.4尺，腰围=80cm；32码=2.5尺，腰围=83.3cm；33码=2.6尺，腰围=86.7cm。

　　

腰围的测量方法：

1、被测量者取垂直站立姿势，双足自然分开30cm左右，使体重均匀分布，平稳呼吸，避免吸气；检查者用一个没有弹性、最小刻度为1mm的`软尺，在盆骨最高点和第12肋下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周，保持软尺各部分处于水平位置，紧贴而不压迫皮肤进行测量。测量值精确到1mm。

2、读出尺子上的数据。