感冒一般是由什么引起的呢 感冒的症状有什么呢
大家在生活中应该都遇见过感冒的情况吧,但是你了解感冒吗?今天小编就和大家一起来了解一下感冒吧,究竟感冒一般是由什么引起的呢,以及感冒的症状有什么呢,跟着小编我们一起来学习吧。
感冒一般是由什么引起的呢
1、人物聚集的环境
人呼出的气体中含有各种各样的细菌,这个时候,在人物聚集的地方,比如各大商场、电影院、游乐场、地铁站等公共场合,空气中的细菌密度就会增加,而且细菌的种类也会更加丰富,长时间呆在这样的环境中,就会极易受到病菌的感染,引起病毒性感冒。
2、情绪无常
情绪无常包括两个方面:急躁和抑郁。人在急躁的时候,人的身体产生内热,如果稍微外感风寒,就会和吹空调过度一样,导致风寒感冒。抑郁的时候,吃不好喝不好,全身的抵抗力下降,就会引起病毒性感冒。
3、久坐
经常在室内久坐的人,缺乏阳光的沐浴,室内空气不流通,身体血液运行不畅,身体应对室内外环境的能力下降,机体免疫力降低,就容易引起感冒,所以,没事的时候经常活动筋骨是很有必要的。
4、劳累过度
经常加班也会极易引起感冒,这是因为人在睡眠的时候,会产生免疫力分子,如果经常加班,导致睡眠不足,免疫力分子减少,免疫力下降,人就容易感染细菌病毒,引起感冒。
感冒的症状有什么呢
风热感冒主要是风热袭表,引起的肺卫失和,表现一般是嗓子痛、发热、鼻涕发黄、咽痛、舌红苔黄,夏秋季比较多见。而风寒感冒多发于秋冬季,患者会有清鼻涕、轻度发热、咳嗽、咳白稀痰等症状。风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻。其特征症状为:后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。
怎么可以预防感冒呢
1.早晨用冷水洗脸,晚上用热水洗脚,每天各一次,以便更好地适应室外温度。
2.每天早晚用淡盐开水漱口各一次,杀死口腔病毒病菌。
3.早晨到室外散步、爬山、打太极拳、做保健操等,提高抵抗力。
4.多吃点有营养的使用,比如牛奶鸡蛋之旅的补充蛋白质。
什么人群容易感冒呢
1.朋友少的人
人们经常认为接触很多人会更容易被感染。而事实上免疫系统能“熟记”它所接触过的各种病菌,因此经常与家人朋友一起会增强人们防御疾病的能力,还能缓解精神压力。
2.过度节食的人
脂肪会抑制免疫细胞的功能,尤其是女性,要格外注意体重。但不要为减肥过分节食,否则会导致类固醇分泌紊乱,降低免疫力。
3.老便秘的人
经常便秘会让肠道没有“闲暇”来抵抗病菌。丹麦研究显示,在饮食中补充益生菌会让感冒的病程缩短48%,泰国最近也有研究显示,益生菌能抵御感冒。因此流感季节可以适当吃些含有益生菌的食物,如酸奶等。
4.爱赖床的人
缺乏睡眠会降低免疫力,每天应确保8小时的睡眠。英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗纳德·艾克力斯教授提醒,若睡眠过多会让血液循环减慢,导致免疫系统不能有效运转。
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