压力大会导致胃肠不消化吗?如何预防肠胃不消化?
生活中常常会因为一些问题,如压力大,精神状态差等。都会导致食欲不振,或吃东西导致肠胃不消化。那么压力大会导致胃肠不消化吗?如何预防?
压力大会导致胃肠不消化吗
胃肠道疾病和人的心理因素情绪因素,生活压力密切相关,因此情绪不好压力大的患者可以出现肠胃功能失调,也可以出现腹泻的症状,如果是因为情绪方面因素导致的,应该注意调节自己的生活节奏,适当缓解压力,如果伴有焦虑症,可以进行抗焦虑治疗和心理治疗,针对腹泻的问题可以对症治疗,比如应用一些蒙脱石散之类的。
如何预防胃肠不消化
进餐时应保持轻松的心情。不要匆促进食。也不要囫囵吞食。更不要站着或边走边食。
不要泡饭或和水进食。饭前或饭后不要马上大量饮用液体。
进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。
不要在进餐时饮酒。进餐后不要马上吸烟。
不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。
进餐应定时。
避免大吃大喝。尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。
有条件可在两餐之间喝一杯牛奶。避免胃酸过多。
少食过甜过咸食品。过多吃糖果会刺激胃酸分泌。
进食不要过冷或过烫
-
爱吃烧烤长沙12岁男孩肺部空洞 经常吃烧烤有什么危害?
近日长沙一12岁男孩,因为长期喜欢吃烧烤,导致自己患上肺吸虫病,肺部已经形成永久性空洞,看了这个你还有兴趣吃烧烤么?经常吃烧烤的危害有哪些呢?长沙12岁男孩肺部空洞家住长沙县12岁的男孩萧萧(化名),因长期低热、咳血四处就医,治疗了6个月无明显效果。近日,他来到省儿童...
-
宝宝吃草莓会过敏吗?宝宝吃草莓过敏怎么办?
食物过敏大家应该并不陌生,常见的过敏原例如花粉、海鲜等。一般的水果过敏并不常见,那么,宝宝吃草莓会过敏吗?宝宝吃草莓过敏怎么办?宝宝吃草莓会过敏吗过敏这种东西,大部分是由体质而定,但是这种体质,又是由遗传基因导致的。般每个人对哪种过敏原过敏,都属于终生的。一...
-
面瘫是什么导致的?面瘫多久彻底恢复正常
随着天气的炎热,很多人已经开始每晚都吹空调或电扇,而这样长期对着吹往往造成面瘫的发生。那么,面瘫是什么导致的?面瘫多久彻底恢复正常?面瘫是什么导致的一、外伤和中毒。会引发面瘫的围上主要有颅底骨折,面部脑部的外伤等,中毒有几种情况,其中比较常见的是酒精中毒。...
-
上火了脸很红怎么办 为什么我上火会脸很红
上火是日常生活中很容易出现的现象,春秋两季都比较容易出现,不过有些人就情况比较的特殊,上火之后还会出现脸很红的现象,这个现象已经不止是上火了,可能还有一些过敏的情况出现,所以大家一定也要认真的对待!上火了脸很红怎么办【症状分析】:这种情况你首先要清淡饮食,不...