雾霾会引起咳嗽吗?雾霾天咳嗽怎么办?
雾霾是对人身体有害的一种气体,长期吸入会引起呼吸道疾病。雾霾天不少人,都会出现咳嗽的现象!困惑雾霾天咳嗽怎么办?关于,雾霾会引起咳嗽吗?雾霾天咳嗽怎么办?本站小编来为您一一解答!
雾霾会引起咳嗽吗
雾霾会引起咳嗽。雾霾含有多种成分,包括粉尘、二氧化硫、二氧化氮、重金属、多环芳烃物以及多种病原体。这些成分在不同程度上对人体产生着危害。鼻、咽、气管等呼吸道直接与这些污染物接触,首当其冲。其中大的颗粒可以被我们的鼻毛、鼻腔里的纤毛以及咽部的细小纤毛拦截,通过分泌黏液将这些颗粒吸附,然后通过摆动把这些颗粒物扫出气道。许多人感觉雾霾一过痰就增多,这时应尽量通过咳嗽把痰吐出,防止粘滞着污染物的痰液咽入体内。
雾霾引起的咳嗽还有一个重要的原因就是炎症刺激。有些人感冒后会遗留很长时间的咳嗽,就是由于细菌或病毒会损伤呼吸道最上层黏膜,使气道的反应性增高从而使咳嗽敏感性增加,引起咳嗽。雾霾颗粒中携带了许多致病菌,这些致病菌一部分对上呼吸道造成破坏引发咳嗽,另外一部分进入肺泡,被巨噬细胞吞噬,雾霾颗粒有许多有害的无机因子,巨噬细胞无法将它们消化,反而被这些无机因子攻击,最终巨噬细胞阵亡。这种自杀性质的吞噬引起了一系列巨噬细胞中炎症的释放,引发一系列肺部疾病,继而引起咳嗽。
雾霾天咳嗽怎么办
首先,雾霾天,市民应尽量避免或减少户外运动,不要晨练,出门戴上口罩。普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用,要阻挡PM2.5需要医用N95口罩。虽然普通口罩不能无法预防,但是戴比不戴好。其次,早晚开窗通风有讲究,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,研究发现,下午到傍晚,空气质量相对较好。 多喝白开水,其实,白开水是最好的保健药,能将体内的毒素排出体外。最后,饮食上,多吃具有润肺作用的水果譬如梨、百合、枇杷、萝卜等。另外,还要做到多饮水。还要做到不吃剩饭、剩菜,因为这些极有可能被空气污染。还有,不要乱用止咳药。
对于咳嗽,许多人首先会想到用止咳药,其实在咳嗽时,不该盲目的用止咳药。一些人为了快速止咳,就滥用止咳药,殊不知,止咳不当会适得其反,可能加重呼吸道感染,甚至引发肺炎。由于免疫力较低,感冒后还会诱发气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病,而这些炎症也会引起咳嗽症状,滥用止咳药虽止住了咳嗽,但引发咳嗽的气管炎、支气管炎依然存在,甚至会加重。
长期吸入雾霾的危害
长期接触雾霾环境很可能导致慢阻肺急性加重频率的增加。空气污染对于人体肺功能的影响,国外做过一些关于儿童肺的发育的研究,结果表明雾霾会影响肺的发育,但是目前尚缺乏雾霾与慢阻肺发病关系的确切的流行病学资料。但是长期吸入有害的颗粒或气体,对人体的气道和肺组织的损伤是必然的。
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