腿部酸痛药贴贴哪里才有效
腿部在经过一天的时间后,会因为各种原因感到酸痛,而酸痛的部位又以膝盖、小腿、足部为主。想要消除腿部的酸痛,现在,就跟着我们将膝盖以下的部位,分为18个区块,在洗澡后、睡觉前,哪里痛就贴那里!在各部位的介绍中,在内容上有所重复,是为了阅读上的方便,并便于了解各经络的功能和介绍。
膝盖
位置:从膝盖的最上缘,至膝盖的下缘。
贴法:将贴布以直式的方式贴在膝盖上。
注意事项:由于膝盖非平整形状,在贴时,较不易服贴,建议若发现不够平整,可以在较易脱落的位置使用透气胶布让贴布可以更贴合皮肤。
足阳明胃经
胃经的经络从脚的第二趾开始,沿着第一脚趾侧边往上而行,以腿部来说,胃经的穴位主要分布在腿部正面以及足背。在传统中医里,胃是气血生成的地方,而气血则是人体最基本的保障,所以若想要让身体健康,要让胃经保持畅通。若胃经异常,通常会出现疲劳、食欲不振、腹胀、头痛、喉咙痛等症状。
足太阳脾经
脾经的经络从脚的第一趾开始,沿着足部内侧而行,主要分布在小腿内侧及足背内侧。在传统中医里,脾经的气旺盛的人,脸色红润、精力充沛。脾经主掌的是人体的血,因此,脾经对女性来说,是至关重要的一条经络。脾经与脾、肠、妇女疾病有关,若脾经异常,通常会出现相关的症状。
《血海》 足太阴脾经
位置:在大腿前区,髌底内侧端上2 寸,大腿靠近股内侧肌肉的隆起处。当屈膝90 度时,手掌横放在膝盖上,将拇指与其他四指成45 度,拇指尖之处。
主治:根据中医书记载,血海主治腹胀、女性月经不调、荨麻疹、皮肤搔痒。
《梁丘》 足阳明胃经
位置:在大腿前区,髌底往上2 寸,股外侧肌与股直肌腱之间。
主治:根据中医书记载,梁丘主治胃脘疼痛、肠鸣泄泻、膝胫痹痛。
《鹤顶》 属于经外奇穴,即不在经络上,但有特殊功能
位置:在膝盖前区,髌底中点的上方凹陷处。
主治:根据中医书记载,鹤顶主治膝关节炎、中风后遗症。
《内膝眼》 属于经外奇穴,即不在经络上,但有特殊功能
位置:在膝部,髌韧带内侧凹陷处的中央。
主治:根据中医书记载,内膝眼主治各种原因所致的膝关节炎、髌骨软化症。
《犊鼻》 足阳明胃经
位置:位于膝盖的前区,髌韧带外侧凹陷中。当坐着的时候,将小腿用力蹬直,膝盖下面会有个凹陷处,即是犊鼻所在。
主治:根据中医书记载,犊鼻主治膝部痛、腰痛、冷痹不仁。
可舒缓疾病的症状
1.舒缓膝关节及其周围软组织酸痛。
2.舒缓胫骨前肌肌肉酸痛。
3.舒缓胫股直前区肌腱酸痛。
4.缓解膝关节炎所带来的不适。
5.缓解泌尿系统及心血管疾病所带来的不适。
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