济州岛维生素c一天几粒?
济州岛维生素c是一款比较好的产品,大家都知道济州岛的橘子好,下面本站的小编为你们介绍济州岛维生素c一天几粒?
济州岛维生素c一天几粒
【产品名称】:济州柑橘 维他命C片
【规 格】:500g ( 330粒 )
【产 地】:韩国
【服用方法】:
每日服用1-4粒,儿童一日1-2粒,一天内最好不要超过6片
,可以吃3-5个多月
【主要成分】:
葡萄糖、百年草粉5%(韩国济州岛产)、柠檬酸、食用香料、维生素C、胶原蛋白、蔗糖脂肪酸酯、三氯蔗糖、乙酰磺氨酸钾、明胶。
服用心得
济州柑橘vc咀嚼片,一瓶500克,共330粒。
济州岛特产的橘子制成,高浓度的维生素C片,味道酸酸甜甜就跟吃橘子一样,每天只吃2片-4片能吃半年,也能补充身体缺乏的维生素,尤其嘴巴容易长口腔溃疡,皮肤暗淡有雀斑,身体免疫力差的小主们。还能美白护肤,增强抵抗力预防感冒。大人、孩子一起吃,家庭必备!
维生素C的吸收
吃入的维生素C通常在小肠上方(十二指肠和空肠上部)被吸收,而仅有少量被胃吸收,同时口中的黏膜也吸收少许。
从小肠上方被吸收的维生素C,经由门静脉、肝静脉输送至血液中,并转移至身体各部分的组织。
当人吃入维生素C之后,脑下垂体、肾脏的维生素C浓度最高,其次是眼球、脑、肝脏、脾脏等部位。当体内维生素C总储存量小于300毫克时,就有发生坏血病的危险,人体最大的储存量为2000毫克。
小肠的吸收率视维生素C的摄取量不同而有差异。当摄取量在30-60mg时,吸收率可达100%;摄取量为90mg时,吸收率降为80%左右,摄入量为1500mg时降为49%,摄取量为3000mg时降为36%,摄取量12000mg时降为16%。
吸收率除了受到摄取量影响外,也会受到发烧、压力、长期注射抗菌素生素或皮质激素等影响而降低。也因饭后和空腹而有所不同,因个人摄取的差异也有不同。
根据吸收率的大小,维生素C较有效的摄取,以一日三次、餐后马上摄取为佳,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。
胃肠道吸收,主要在空肠。蛋白结合率低。以腺体组织、白细胞、肝、眼球晶体中含量较高。人体摄入维生素C每日推荐需要量时,体内约贮存1500mg,如每日摄入200mg维生素C时,体内贮量约2500mg。
维生素c什么牌子好还便宜
比如说我们所熟知的维生素c品牌,汤臣倍健,尚存,康比特,雅培,康恩贝,健安喜,可益康,修正等等这一些维生素c品牌,保健品都是很不错的。
维生素C有两种,天然的和药用的。药用的是合成的,价格很便宜,但不安全,超过使用量会伤害身体,具体用法请咨询医生或遵医嘱。天然的来
自于植物,安全有效,不会伤害身体,最多只是浪费而已,因萃取的成本很高,价格蛮贵的,如果不能从食物中获得足够量的话,经济条件允许,可以考虑补充天然的维生素C,看一次病至少可以买一瓶维生素C片,一瓶200粒,每天补充一粒,可以吃上半年,每天成本不超过2元,是值得的。
普通点:养生堂,超市有卖档次较高点的:汤臣倍健,纽崔莱其实天然维生素C的药品差不多,不存在太大区别,主要看个人喜欢国产还是进口的了。从医学角度来看,维生素C的摄取最好还是从水果和蔬菜中获得,因为长期服用保健品,一但停药对身体不好。
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