swisse鱼油服用方法 最全的服用方法

swisse鱼油很多人都看不懂说明书，不知道具体是怎么吃的，下面本站的小编为你们介绍swisse鱼油服用方法 最全的服用方法。

swisse鱼油服用方法

Swisse 深海鱼油怎么吃，一次一粒，一天两次

Swisse深海鱼油的服用人群分为两大类，成人和儿童。成人用于综合保健，一天两粒，随餐食用。成人用于心脑保健，一天两次，一次两粒，也是随餐服用。成人用于关节保健，一天两次，一次三粒，最好是随餐服用。2-6岁的儿童，一天一粒，与果汁一同服用，6-12岁的儿童，一天1-2粒，可以随餐食用。

Swisse 深海鱼油怎么吃，孕妇和哺乳期妇女慎用

怀孕的妇女服用Swisse深海鱼油可以一天两粒，为胎儿补充DHA，如果用于甘油三酸脂保健，每天服用7粒。开封以后，应该放在25度的环境中保存。如果在买的时候，瓶口就是开的，那就不能服用。深海鱼油不能多吃，多吃可能对人体造成损害。适用人群有多种，包括三高人群，中风、脑溢血、动脉硬化、血栓病症的预防和治疗，关节炎患者、老年痴呆人群。

Swisse 深海鱼油怎么吃，有病史者慎用

要是服用Swisse深海鱼油目的是保健，那就一天服用一次，一次服用一粒。要是目的是治疗病症，那就要加大剂量，一天两次，早上和晚上各一粒，最好随餐服用。服用三个月后，服用量可以慢慢变少，维持在保健的水平，一天一次，一次服用一粒，以用来维持此物的药性。

老年人在服用Swisse深海鱼油的时候，要同时服用卵磷脂。这是因为深海鱼油一方面降低血脂，产生了代谢物，经过肝脏时，加重了肝脏的负担，配合卵磷脂一起服用，可以保肝护肝。

服用时要注意哪些事项

为了有效避免一些不良后果的发生，建议大家在服用鱼油软胶囊的两小时内最好不要喝酒、喝茶或喝咖啡，此外，可乐以及其他含有咖啡因的饮料也不宜饮用。尤其需要注意的是，在服用鱼油软胶囊时最好不要与其他药物一同服用，如果必须要用药，最好间隔4个小时。

温馨提醒：鱼油软胶囊固然具有一定的保健功效，但是也不宜胡乱服用，在服用鱼油软胶囊时，大家最好能掌握正确的服用方法，避免用药过量，同时还要避免以上注意事项，这样起到好的保健效果。为了避免不良后果的发生，建议各位最好在服用鱼油软胶囊前先咨询专家。

鱼油的主要作用

鱼油有着血管的清道夫的美称，它可以有效地起到延缓动脉硬化的作用。而且还能够一定程度上降低甘油三酯，有着很好的预防血管疾病的效果。而且其当中含有的DHA能够有效的起到补脑健脑，提高视力的效果，还能够一定程度上提高人体的免疫力。

鱼油可以软化血管吗

那到底鱼油能不能软化血管呢?其实鱼油是没有软化血管的作用的。而且虽然说鱼油有着很不错的保健作用，但是如果吃多的话，也可能会影响到身体的健康。因为鱼油本身实际上也就是一种脂肪，如果单纯只食用一种主脂肪的话，对身体的健康是很不利的。

鱼油可以软化血管吗?看了上文中的内容以后我们可以了解到，其实鱼油并不能够起到软化血管的作用。而且虽然说也有确实具有着一定的保健作用，但是确实不可以长期使用的，否则的话很有可能会对身体的健康造成一定的影响。所以为了自己的身体健康着想，大家如果想要通过服用鱼油来达到保健的目的的话，一定要注意适量服用。