第一次来月经能洗澡吗?第一次月经洗澡会怎么样

大家都知道女生每个月总有那几天不方便，那么在这期间是否可以正常洗澡呢？特别是小女生第一次来的时候应该注意什么呢?下面我们来详细介绍下！

第一次来月经能洗澡吗

可以洗澡

其实无论是第一次来月经还是以后每次月经，其实都是可以洗澡的，尤其是夏季，汗液和灰尘粘在身上，很容易引发皮肤疾病，而且来月经之后，外阴需要用卫生巾包裹防止经血弄脏裤子，这个时候外阴会很闷，容易出汗，再混合着经血，如果不清洁的话，极容易造成感染，长辈说不能洗澡，那是因为洗澡容易着凉，经期着凉的话，容易引发痛经或者月经不调。但是夏季的时候，天气比较热，只要洗澡之后注意保护就好了。

正确方法

如果是冬季的话，天气比较冷，最好在经期这几天不要洗澡，防止受凉，但是外阴要每天用温开水清洁，保持干净卫生；如果是夏季的话，最好每天洗澡，但是不要盆浴，最好是将水烧热以后放凉后再冲洗，并且着重清洁外阴，清洁完之后不要贪凉，立即吹空调或者电扇，尤其是腹部要保护好，不要着凉。

外阴清洁

经期的时候，外阴混杂着汗液和经血已经少数灰尘，因此每天必须要好好清洁，但是不能过于频繁，每天早晚各一次就足够了，清洁次数太多，或者用沐浴露等碱性物质清洁阴部的话，会破坏其弱碱性环境，反而损伤其自我清洁的能力，更加容易感染，因此只需要用温开水早晚冲洗即可。

第一次来月经注意事项

注意选择信得过的卫生巾

经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。

勤洗热水澡

在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

注意保暖

月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。

饮食

多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种需要的蛋白质、氨基酸和微量元素。避免由于经期导致的营养不足。对于有贫血的朋友更应该补充相应的营养物质。保健知识

怎么洗澡最健康？

洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

1、每周洗几次澡

夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

2、洗澡水温多少最合适

澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

3、洗澡时间多长最合适

无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

4、用皂要合适

在日常生活中，人们使用的肥皂有4种：硬皂，含碱多，像洗衣皂;软皂，含碱量在25%以下，像各种香皂;过脂皂，不含碱;药皂。这4种肥皂功效各不同，适应的对象也不同。硬皂适用于油腻型皮肤的人，因为它泡沫丰富，去污力强;而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿;不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用，对皮肤病患者有一定疗效。如中老年人由于皮肤含水量偏低，经常搔痒，宜用含有石炭酸的药皂;油腻型皮肤和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂;硼酸皂则适用于婴儿，因其皮肤薄嫩。

女人洗澡的禁忌 月经期间能洗澡吗 女人洗澡的正确顺序

正确的洗澡顺序

沐浴应有序进行，先洗脸，再洗头，然后洗澡。

当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次“污染”，所以还是自上而下的好。