手臂上有很多小疙瘩怎么消除?手臂上长了小疙瘩怎么办

不信的大家可以看下手上是不是有很多的小疙瘩，这个小疙瘩是怎么回事呢？这些小疙瘩要再买消除呢？针对这个问题下面小编来为大家介绍下吧！

手臂上有很多小疙瘩

夏天到了，为了凉快衣服越穿越少，也就意味着露在外面的皮肤越来越多。除了无处可藏的赘肉让人苦恼之外，相信有些人还经受着手臂上小疙瘩的困扰。有些人夏季不敢尝试无袖和吊带是因为觉得胳膊上的小疙瘩露在外面很难看。那么这么遍布在胳膊上的小疙瘩到底是什么呢，又为什么会长这些小疙瘩呢？

正确认识小疙瘩

这些小疙瘩名叫“鸡皮肤”，是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化导致的，虽然这些小疙瘩对身体没有什么害处但是摸起来凹凸不平，看起来就像长了粉刺和痘痘的感觉，直接影响了美观，让人不免有些懊恼和烦闷。

合理对待小疙瘩

（1）化学去角质：建议使用含有15%的乙醇酸清洁剂，可以减轻鸡皮的现象，让皮肤较之前更光滑。

（2）补充维生素A：手臂上长这些小疙瘩是由于维生素A酸缺乏导致皮肤角化的现象，长鸡皮严重的人可以补充一些维生素A；吃一些含有维生素A的食物，例如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等。

（3）保湿：因为补水有助于软化角质，深层补水保湿可以改善小疙瘩。

一定不要做这些

很多人抱着“除之而后快”的念头，闲下来就会对这些小疙瘩进行挤压和抠抓，这样的做法是不对的。一定不要随便去挤抠手臂上的小疙瘩，这样不仅无法去除而且还会让毛囊发炎造成色素沉淀而形成很难看的疤痕。

消除鸡皮肤要注意哪些事项：

饮食清淡

饮食清淡对消除鸡皮肤很重要，要多吃含有维生素A和维生素E的食物如：动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋等动物性食物和橙黄色或绿色蔬菜。

防晒措施

紫外线强的时候外出做好防晒护肤，避免阳光的直接照射导致的黑色素沉淀

控制水温

洗澡的水温一定要保持在36℃左右。

沐浴刷擦洗

洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。

涂保湿的润肤霜

沐浴后应尽快擦上润肤霜或保湿乳液，每天抹个六七次不为过。

多喝水

多喝水能补充充足的水分来增皮肤的抵抗能力 定期按摩使用橄榄油和甘油按摩促进血液循环和加速皮肤对营养的吸收

去鸡皮小窍门

去鸡皮肤方法小窍门一：擦掉恼人的红点点

一般来说鸡皮肤在轻微的时候，只需要每天早晚在肌肤上涂抹一些含有果酸、乳糖酸或水杨酸成分的身体乳液，再加以按摩就可以消除的，而如果症状相对严重一些的，则可以用有A酸、杜鹃花酸、尿素或水杨酸的药膏来涂抹患部。

去鸡皮肤方法小窍门二：轻轻磨出光亮肌

鸡皮肤是因为角质代谢不正常无法脱落产生的，所以想要治疗它的话，就要定期做全身去角质护理，有效减少毛孔角化，帮助肌肤再生，但是在选择去角质产品的时候，要记住选择适合自己的肤质温和产品，这样不容易造成肌肤受刺激。

去鸡皮肤方法小窍门三：多吃富含维生素A食物

对于鸡皮肤的MM来说，多吃含有维生素A的食物是很有帮助的，含有丰富维生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品和禽蛋类，另外直接服用药物维生素A也是可以的。