手指冰凉是很什么原因 手指操怎么做好

有些人就算是夏天也会手指冰凉，冬天就更冷了，那么手指冰凉是很什么原因呢，手指操怎么做好呢，下面整理了一些资料来看看吧。

手指冰凉是很什么原因 

考虑是身体阳气不足，或者是阳气被郁导致的症状表现，可以考虑，请有经验的中医大夫看一看选择中药，如黄芪桂枝五物汤，归脾汤,六味地黄汤加减调理治疗，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。

手指操怎么做好

1、深深地坐在椅子上(请留意椅脚是否稳固)，双手抬到肩膀高度，手肘朝外。

2、手肘往后，大大活动肩胛骨。这时要注意手肘不要抬得比肩膀高。

3、一边吐气一边将手掌往前推，伸展手指。维持着这个姿势5秒钟，肩膀到手腕保持一直线，手指往上伸展。最后再一口气放松力气。反覆进行三组。

手指冰凉要做什么

末梢血管循环不畅，缺乏体育锻炼，改善全身营养，多运动增强抵抗力，饮食上要营养丰富，多食肉类食物，忌口过冷食物。

手被门夹出淤血怎么办

1、检查

手被门夹了的程度可轻可重，首先得确定有无骨折，一般来说骨折会出现肿痛，活动受限的症状，尤其是活动时疼痛更加明显，这种情况就有骨折的可能，必须立即去医院检查治疗。

2、固定

如果手被门夹了后怀疑骨折，首先要固定骨折的部位，避免受到二次伤害。

方法：找一条木棍或者比较直的硬物用绳子固定，注意固定时绳子不要勒到受伤的部位，捆绑的绳子不要过紧，避免受伤部位血液不流通。

3、预防感染

如果手被门夹了注意观察有无伤口，如果有伤口就要预防感染。

方法：去药店购买小瓶碘伏和棉签，可以让药店工作人员教你如何擦拭，其方法是：用棉签蘸取少量碘伏在伤口中心以同一个方向环绕擦拭，直至扩大到一定的范围即可，连续擦拭三遍，这样能够最大程度的起到消炎的作用。

注意：如果伤口较大，较深，建议去医院缝针治疗。

4、冷热敷患处

如果手被门夹后没有骨折，可以先用冷毛巾冷敷于患处，这样可以有效的减轻局部的肿胀，24小时候再用热毛巾热敷，这样可以促进局部血液循环，减轻淤血、肿胀的症状。