女性艾灸脚底的好处 女性艾灸脚底的时间
大家在生活中应该都听说过艾灸吧,那么你了解艾灸吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟女性艾灸脚底的好处,以及女性艾灸脚底的时间?跟着小编我们一起来学习吧。
女性艾灸脚底的好处
1.温阳散寒
脚底的穴位丰富,艾灸脚底能够对脚底的穴位进行温热刺激,起到温中暖肾、驱寒的功效,对于肾阳不足而出现的腰膝酸冷、畏寒、宫寒、腹冷痛等情况的女性,有一定的缓解作用,可以很好的温暖全身,改善手脚冰凉。
2.行气活血、疏通经络
脚底就是人体五脏六腑的交汇处,通过艾灸来刺激脚底的穴位、经络,能够使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血、疏通经络、消瘀散结,还有预防和治疗疾病的作用。
3.缓解疲劳、改善睡眠
在经过一天的工作之后,很多人身体都会非常疲倦,使用艾条或者艾灸盒进行脚底艾灸,能够令身体气血运行速度较快,身体感觉温暖而舒适,起到缓解疲劳的作用,对于夜间容易失眠的女性而言,临睡前艾灸还能够改善睡眠。
女性艾灸脚底的时间
艾灸脚心具有散热生气的作用,能够益肾、清热、开郁。主要治疗咽喉肿痛、头痛、目眩、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中风、高血压、癫痫、女子不孕、月经下调、阴痒、阴挺等疾病,还能缓解并治疗神经衰弱、糖尿病、更年期综合征、肾脏疾病。最佳时间是夏季,即一天中午时(中午11—1点)。
艾灸时如何取穴
位于足底足前部的凹陷处,第二、三趾的脚趾缝纹头端和足跟连线的前1/3处。取穴时正坐,把一只脚跷在另一只脚的膝盖上面,脚掌尽量朝上脚心最凹处即是。
艾灸后脚底出汗的原因
艾灸完以后脚底出汗是可以帮助身体排湿的,但是并不能单纯的认为脚底出汗来判断是在排湿。艾灸就是一个需要过程的,建议是一定要长期坚持艾灸,这样会有利于湿气的外排。如果断断续续,灸灸停停是没有多大作用的。
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