考试前感冒了怎么办 考前3招解决感冒
已经到了一年的末尾了,孩子们也到了该考试的时候了,不过在这个时期的冷空气却让很多学生表示有点抗不住感冒了,为了可以有个好成绩必须 要抓紧时间做复习,那么这时的感冒我们应该怎么处理,避免因感冒或生病影响表现。
冬天气温变化大,孩子容易感冒或罹患流感,K书时喉咙痛、咳嗽不停、鼻涕狂流,读书效率差,加上压力大,越念心越慌,小儿科医师建议,考生做好3招居家护理,包括:
(1)加强卫生清洁习惯,如戴口罩、勤洗手,避免到人多场所。
(2)适度运动,充足的睡眠,施打流感疫苗。
(3)出现喉咙痛或吞口水会痛的症状时,尽快以含碘喉咙喷剂或漱口水做口腔杀菌,有效解决感冒初期症状,预防感冒,顾好身体健康,考场上才能发挥最佳实力。
孩子抵抗力差感冒要预防
小儿科医师刘琳榕表示,儿童和青少年,身心皆处於发育阶段,抵抗力不比成人,在天气变化大的冬天里,容易有细菌或病毒的感染。常见的呼吸道的感染,以病毒占大多数,像鼻病毒,腺病毒、克沙奇肠道病毒,流感病毒等。而可能造成原发或续发性感染的致病细菌则有A族β群溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流行性嗜血杆菌、霉浆菌和肺炎双球菌等。大人和小孩都可能感冒或罹患流感,但是严重性却有不同!
未成年孩子的抵抗力差,呼吸道表皮黏膜较易受病毒攻击而续发细菌的感染,一旦出现上呼吸道感染的症状,如喉咙痛、流鼻水、咳嗽、发烧,恶心和胃口差等,若不赶快在初期即时处理,恐比成人更容易出现中耳炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎和肺炎, 脑炎等严重并发症。
多数喉咙痛因病毒感染
喉咙痛痒是呼吸道感染的初期徵兆,而85%喉咙痛是由病毒所引起,少数则是感染细菌所导致,两者的传染力都很强,且绝大多数是经由口鼻吸入所感染,因此要预防感冒和流感上身,或是避免小毛病变大麻烦,除了提升免疫力之外,口腔卫生保健不容轻忽。
最近天气变化大,门诊患者明显增多,正在与学业奋战的学生们,应提前做好防护,加强手部卫生清洁、戴口罩、接种疫苗、少到人潮多的处所等,以免因身体不适导致学习效率变差,考试成绩大打折。
感冒初期的居家护理
一旦出现感冒或流感的初期症状,刘琳榕医师建议,症状轻微者,除了补充水分及多休息外,出现喉咙卡卡痒痒等喉痛状况时,可采居家护理,使用含PVP-I(碘甘油)成分的口腔杀菌喷液或漱口水,进行口腔保健。PVP-I是专科医师常用的口腔杀菌成分,体外研究显示可在60秒内杀死病毒及细菌,缓解喉咙不适。而病情严重者则应尽快就医,配合医嘱积极治疗,再辅以口腔杀菌喷液的使用,可快速达到杀菌的效果,舒缓喉咙不适,快快远离感冒和流感。
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