笑到肚子疼是怎么回事正常吗
笑到肚子疼这种情况大家都有吧,这是在大家极度愉快的情况下才有的,那么这在医学角度上来说,正常吗?到底是怎么回事呢?今天小编来为大家揭晓!
为什么会笑得肚子疼?
人们常说“笑得肚子疼”,这是有科学依据的。当你大笑时,会吸入大量空气,双肺膨胀,向下推挤膈肌,与此同时,大笑时你的腹肌也发生收缩,会向上推挤膈肌。这样反复上下推挤膈肌,会导致膈肌肌肉痉挛,从而引发肚子疼。如果你经常笑到肚子疼,也说明你的腹肌有点“弱”,可以多做一些锻炼腹部的运动,比如仰卧起坐等。要想缓解大笑施加给膈肌的压力,可以缓慢地深呼吸。
如何解决?
如果你经常笑到肚子疼,也说明你的腹肌有点“弱”,可以多做一些锻炼腹部的运动,比如仰卧起坐等。要想缓解大笑施加给膈肌的压力,可以缓慢地深呼吸。
经常笑对身体有好处
一、促进血液循环,增加代谢能力
美国马里兰大学作一项实验观察,在观看喜剧影片时,20人中有19人的脉膊上的动脉血流会增加,因为大笑能使心脏收缩加强,心率加快,心血输出量增加,故当捧腹大笑时连接四肢的肌肉也一起运动,在经由外部吸氧与内部血流加快过程运作中,促进全身新陈代谢,进而提高机体的抗病能力;因为充分的血液循环可以加速消减血液中有害的毒素,人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解;同时更借由血液循环的顺畅将养分运送至末梢皮肤而排出沉积废弃物,改善肤质,连带有美容效果。
二、止痛与降压作用
当我们笑时,大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质,它是一种没有副作用的止痛剂,有别于药性的吗啡,它是大脑中专门负责传递产生快感和止痛信息的激素;B-内啡肽物质同时使体内皮质组织等部分血管壁放松,达到修复血管,使血压回降效果。
三、促进肺功能
因为我们发笑的时候,鼻、口张开,肺部扩张,肺活量增加,吸入大量氧气带出二氧化碳,所以大笑除令呼吸系统更顺畅外还可以促进肺功能。
四、促进消化
笑也是一种有效的消化剂。当愉快的大笑时,肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡,使得内脏得到按摩,良好的情緖发泄可增加消化液的分泌,喜悦的笑声能促进消化道的活动,从而增进食欲,有助于食物的消化和吸收,增强肠胃功能。
五、减肥
研究人员指出:大笑时身体会有80组肌肉抽动,大笑1分钟等于做运动45分钟。也就是人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量,所以如果每天开心微笑10--15分钟,等于可以消耗50千卡的热量,一年即可减肥2KG,更重要的还可促进平时很少运动的腹部肌肉呢。
六、舒解压力
大笑是最好的放松法,无论真笑假笑,都对身心有益。真笑时,大脑的愉快中枢会兴奋;在面对压力与负面情绪时,努力假笑时,也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。
-
夫妻回应剪掉名下所有信用卡 信用卡有什么好处和坏处
现在人身上多多少少都是有两张信用卡应急的,但就在最近有一对夫妻联合减掉了名下的所有信用卡,这是怎么一回事?使用信用卡有什么样的好处喝坏处?夫妻回应剪掉名下所有信用卡近日,河北一对小夫妻分享的一段视频触动了很多网友。据了解,二人一起打拼四年,去年七月刚刚结...
-
今年五一连休五天 五一可以提前多久买火车票
过完清明之后很快就要迎来五一假期了,今年的五一好像是可以一连休五天的,看看是哪几天休息吧!五一的时候提前多久买火车票是比较合适的?今年五一连休五天根据国务院办公厅通知精神,现将2023年劳动节放假安排通知如下:2023年4月29日(星期六)至5月3日(星期三)放假调休,共5天...
-
高校通报男生夜闯女寝:开除学籍 开除学籍后还能恢复吗
之前男生夜闯女寝的新闻引起了大家的关注,对此高校进行了批评通报,这是怎么一回事?开除学籍之后还能不能在恢复学籍了?高校通报男生夜闯女寝:开除学籍3月23日,网络平台出现我校学生夜闯女生宿舍的帖子,引发网友关注。目前经公安机关和学校调查,我校学生张某某违法行为...
-
新生儿落户被标注文盲引家长不满 新生儿落户需要什么证件和材料
最近有父母给新生儿办理落户的时候被标注文盲,这引起了家长的不满,这是怎么一回事?给新生儿落户的话需要什么证件和材料呢?新生儿落户被标注文盲引家长不满4月16日,山东。一家长称给新生儿上户口时,孩子文化程度一栏标注了“文盲或半文盲”,该家长认为每个父母都会望...