何首乌孕妇能不能吃 何首乌的营养成分
何首乌对于治疗失眠有着一定的作用,若是大家有着失眠的问题,可以试试何首乌。那么何首乌能让孕妇食用吗?何首乌有什么营养成分呢?
何首乌孕妇能不能吃
孕妇在医生指导下可以吃何首乌。何首乌具有补肝肾、强筋骨、益精血以及乌须发的功效,对孕妇来说,吃何首乌可以改善造血功能,增强人体免疫力,对于降低血脂、保护肝脏都有很大的好处。建议在日常生活中,不要过于劳累、要注意休息、要根据温度变化适量的增减衣物,避免着凉。
何首乌的营养成分
据现代医学研究,何首乌含有卵磷脂,以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质,能与胆固醇结合,减少肠道对胆固醇的重吸收,降低血脂,防止动脉粥样硬化,对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动,防止便秘。何首乌可滑肠并引起轻微腹泻,因此大便溏泻者不宜服用 。此外,含淀粉45.2%、粗脂肪3.1%、卵磷脂3.7%等。
孕妇怎么吃何首乌
1、用料:乌鸡肉200克,制首乌20克,黄芪15克,红枣10个。
2、做法: 将黄氏、制首乌洗净,用棉布袋装,封口;红枣(去核)洗净,乌鸡肉洗净,去脂肪切成小块;把全部用料一齐放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,去药袋后,调味即可,随量饮用。
何首乌和羊肉可以一起煲汤吗
可以的。何首乌羊肉汤具有补肾益精,生发乌发的功效,对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有显著的疗效。经常脱发或者月经不调的女性朋友,可适当饮用。何首乌具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用,还可以促进纤维蛋白溶解活性,对心脑血管疾病有一定的防治作用。这道养生汤品不仅可以有调理经血,而且还可以降低胆固醇和血糖,还可以有缓解身体虚弱的情况,适合各类人群。
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