儿童可以吃何首乌吗?小孩吃何首乌好吗
小孩一般都是不建议吃很补的东西,那么何首乌作为滋补中药,是否合适给小孩吃呢?小孩吃何首乌好吗?下面我们来一起介绍下吧!
儿童可以吃何首乌吗因为何首乌具有健脑益智,降脂,预防和减轻动脉粥样硬化,增强免疫功能以及强心、护肝、抗衰老等功效,所以小孩子可以适量服用,量不宜过多.针对孩子的情况不太可能有立竿见影的效果,但对身体也不会有什么伤害.如果有什么不适,应该在医师的指导下服食,切不可擅自用药,以免造成不良后果.
宝宝吃补品注意事项饮食补充为主
天然食物中含有BB生长所需的多种营养素,通过日常饮食是获取所需营养素是最主要,最安全的途径.
营养品补充为辅
部分易缺乏的营养素如钙、维生素D等,则可通过额外添加营养品的辅助形式来满足宝宝生长的需求.
科学补充遵医嘱
营养缺乏或者过量都会影响健康,所以BB的营养补充不可盲目滥补,最好遵照医生的建议进行补充.
饮食均衡不偏食
合理的膳食结构是防止宝宝营养缺乏最有效的方法.不偏废任何一种食物,养成良好的喂养与饮食方式.
何首乌枸杞煲乌鸡补气血、养肝肾
用料
乌鸡 1 只、何首乌 1 支
枸杞 5g、瘦肉 300g
姜 3 片、烧酒 10ml、盐 5g
步骤
--何首乌和枸杞用清水浸泡 15 分钟,再清洗干净.
--锅中放入适量清水,大火烧沸后将姜片、乌鸡和瘦肉放入,汆煮约 2 分钟,再取出沥干水分.
--煲中放入适量热水,大火烧沸后将乌鸡、瘦肉、何首乌、枸杞和烧酒放入.
--大火煲煮 25 分钟后转小火继续慢慢煲煮 4 小时,最后加盐调味即可.
-
哪5类食物是最佳选择
孕妇吃什么补钙?胎儿发育过程中所需的钙质完全来自于母体,孕妇缺钙会对自身以及胎儿的健康造成非常大的影响。所以,孕妇一定要注意补钙。除了遵照医嘱服用钙制剂外,平时也要注意摄入一些含钙量丰富的食物。那么孕妇吃什么食物补钙最有效?1、乳类与乳制品:牛、羊奶及...
-
不爱高大上的食物,这些星座偏爱路边摊
双子座:环境很自在对双子座来说,吃什么其实并不重要这就好像他们交朋友一样,和什么类型的人在一起不重要,重要的是聊的是否开心,相处是否自在,在什么环境吃饭?对双子座来说,比食物的口味更重要,在高级餐厅吃东西,就算吃的味道再好,浑身觉得不自在。放不开双子座也会觉得这...
-
双花焖鸡肉有什么功效
温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉。双花焖鸡肉有什么功效1原料:鸡肉400克,西兰花、菜花各100克,香菇3朵。调料:精盐1小匙,白糖、胡椒粉各1/2匙,料酒50克,酱油1/2匙,水淀粉1/2匙,植物油30克。做法详解:西兰花、菜花掰开放精盐水中浸泡5分钟,再洗净,放锅中煮熟备用。鸡肉...
-
玫瑰茄的功效与作用
减肥、清热去火、美容养颜等。玫瑰茄的功效与作用11、其实很多人被玫瑰茄泡茶之后,可以帮助达到减肥的效果的这种现象给迷惑了,而并没有透过物质的现象去看物质的本身,其实我们在生活中用玫瑰茄泡茶的时候,不仅可以帮助减肥,而且还可以帮助达到一个清热去火的效果,上...