舒缓肌肤的五步按摩法
想要自己的肌肤更加舒服,更加有弹性是需要长期的保养的,中医里的按摩方法能有效缓解脸部肌肤的疲劳从而让你的肌肤更加光滑嫩白,更加舒缓。
肌肤按摩的作用:
第一步:减缓压力
用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续3秒钟后放开,然后对眉毛至发际线域反复进行自下而上的按摩。
第二步:消除紧张
用食指指腹轻轻按压太阳穴,持续3秒钟后释放即可。
第三步:完全放松
用食指指胞轻轻按压双眼内眼角区域,持续3秒钟后释放。
第四步:促进微循环
用两手的食指和中指,分别从脸部下颌两侧幵始,以画圆圈的动作轻轻按摩整个面颊,直至太阳穴处,这个动作可以促进面部的血液循环,有利于增强飢肤的弾性,每次按摩持续1分钟左右。
第五步:增强肌肤弹性
将两手手指并拢,用手掌轻轻拍打面部,从上而下,从下而上,使脸部皮肤感到轻微的颤动,每次拍打数十下即可。此法可保持皮肤的红润光泽,增加其弹性。
健康保健小知识:
女性改善肤质巧用盐
每天用惯洗面奶和各种化妆品的你有没有试过用家里普通的食盐来改善自己的肤质?
其实,盐具有促进血液循环的功效,其有效成分会透过皮肤渗透,能帮助身体排除代谢废物。在洗脸时,用清水将盐打湿,并敷在脸上,按摩1分钟,所用力道与平时洗脸时相同即可,以鼻头为中心在脸的两颊由下往上画圆圈,然后用指腹在脸部有斑的部分打圈搓揉。
想要深层清洁肌肢的你,还可以洗脸后,把一小勺细腻的盐放在手掌心加水3〜5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹,边搽边做按摩。几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液,每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果,不过需要注意的是,应避开眼部周围的皮肤,敏感性皮肤的人需要慎用这种方法,千万别把盐水弄到眼睛里,以免造成眼结膜损伤。
-
山药粉生的好还是熟的好 山药粉养胃效果好吗
最近肠胃有些不太舒服,但听别人说这个山药粉吃了之后会有养胃的效果,这到底是不是真的?买山药粉的时候是买生的比较好还是熟的比较好?山药粉生的好还是熟的好1.生山药粉一般用来补肾养阴。熟山药粉健脾止泻固精,对调理脾胃有好处。这两种药物的疗效是不同的。建议您...
-
五味子一次用多少克 五味子泡水喝的正确方法
用中药泡水喝的话在用法用量上都是会有讲究的,用五味子泡水的话一次用多少克是比较好的?五味子泡水喝的话怎么泡效果才好?五味子一次用多少克五味子作为一种中药可以益气生津,敛肺、滋肾止泻、摄精安神的功效,可以用来治疗久咳虚喘、口干津少遗精久泄失眠健忘等,一般...
-
乌梅怎么做酸梅汤 乌梅煮的水是黑色的吗
在炎热的夏季喝上一杯冰冰凉凉的酸梅汤那实在是在好不过了,乌梅就是做酸梅汤的原材料,这个酸梅汤要怎么做事比较好喝的?乌梅煮水是黑色的吗?乌梅怎么做酸梅汤做法一材料乌梅10粒,干山楂30g,甘草5g,无核红枣5个,冰糖100g,红糖10g,水2000g做法1、将乌梅、干山楂片、红枣和...
-
核桃肉煲汤有营养吗 核桃肉煲汤的做法
听说用核桃肉来煲汤是有大补的作用的,这是不是真的,核桃肉煲汤有什么样的功效和作用?它的具体做法又是什么样的呢?核桃肉煲汤有营养吗核桃汤的营养非常高,而且有健脑益智的功效。做法:用5枚核桃掰开后取仁放入锅中熬煮,可以适当加少许砂糖调味,这样一碗核桃汤不仅营养...