为什么健身时关节会响 健身时关节会响的原因
现在很多人都不喜欢运动,然后突然一下子就运动,这时我们就能听到某个部位的关节咔咔的响,那么为什么健身时关节会响呢,下面一起来看看吧。
为什么健身时关节会响
关节会响在医学上给它的专业术语叫“弹响”,主要原因是由关节组织拉伸时产生摩擦造成的,如果产生响声的同时没有疼痛感和不舒适的感觉,那对身体是没有影响的。如果产生响声时伴有疼痛感,那就要去医院检查是否关节有摩擦受伤了。另外,如果身体长期出现弹响的现象,也要引起高度重视。弹响是对关节非常不利的,建议平时在运动前先热身,其次是尽量不要扳手指。
健身时关节会响的原因
1、病理性关节弹响
它可根据不同的病因和病理分为骨原性、滑膜原性、肌腱原性等多种,其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的,多数伴有疼痛或不适感,并且都是可以连续发生的。
2、生理性关节弹响
仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。
健身时关节响要继续练吗
如果大家在健身时听到自己的关节在啪啪作响时,一定要分清是病理性还是生理性,假如你无感,反而感到一种轻松感,那就是生理性弹响,你当然可以继续训练。但是,如果你感到疼痛,请立刻停止动作,并去医院检查,千万别不当回事!
健身时关节响会变粗大吗
一般来说,像是关节、手指、手腕等在长时间没有活动时,去扭转或是伸展它时,会发出响声,代表该处有压力。既由扭转或伸展时,去释放压力,这种响声是正常的状况。并不会导致关节炎,也不会让你关节变得粗大。
-
谷爱凌世界最高难度 谷爱凌1440度转体到底有多难
谷爱凌一直是人们讨论的一位运动选手,因为谷爱凌本身就有着让人熟知的能力,所以大家就更加期待谷爱凌在比赛中的表现。今日上午,谷爱凌已经登场亮相,目前位于第二,让我们一起为谷爱凌加油呐喊!谷爱凌世界最高难度北京时间2月8日,冬奥会进入第四个比赛日的争夺。上午10...
-
坚持“动态清零” 科学精准防控 新冠肺炎防护措施
新冠肺炎是一种危害性很大的疾病,所以现在我国对于新冠肺炎的防疫是非常重视的,那么我们在这里便要了解一下坚持“动态清零”科学精准防控?新冠肺炎防护措施?坚持“动态清零”科学精准防控“要始终坚持人民至上、生命至上,坚持科学精准、动态清零,尽快遏制疫情扩散蔓...
-
贾宗洋:因为我失误丢金真对不起 滑雪是哪个国家发明的
冰球是一项我们大家都很熟悉的运动,很多人都对冰球有一定的了解,而在冬奥会的比赛项目中也是包括冰球的,那么我们便了解一下贾宗洋:因为我失误丢金真对不起?滑雪是哪个国家发明的?贾宗洋:因为我失误丢金真对不起在10日晚结束的自由式滑雪空中技巧混合团体决赛中,中国...
-
打篮球会膝盖疼吗 打篮球膝盖疼怎么缓解
打篮球是有助于长高的,而且打篮球还可以增强体质,提高反应能力,培养团队意识,那么打篮球会不会膝盖疼呢?打篮球膝盖疼该怎么办呢?打篮球会膝盖疼吗打篮球可能会出现膝盖疼,考虑是以下的一些情况。1、不进行热身很多人没有热身的习惯,直接就上场打篮球,身体的各个关节...