强迫自己走出婚外恋当断则断
婚外恋是一个充满诱惑力的词,同时它也有非常大的杀伤力。有许许多多的婚姻家庭便毁在它的名下,因为它而痛苦不堪,严重影响心理健康。所以,如果你也正处于婚外恋中的话,要尽快强迫自己走出来。犯错误不可怕,关键不能一直错下去。
1、当断则断,如果说婚外情是因为一时冲动,还可以理解,但是这个冲动持续时间长了,那就不可以理解了,上升到素质问题,会危害到自己的事业及家庭。所以,斩钉截铁的断掉好于那种慢慢的侵害,也不要有内疚,因为婚外情不存在谁对不起谁,除非对方是被你骗的。
2、仔细想下被发现后的结果,家庭会出现矛盾,你的人品也会被你的亲戚、朋友质疑。
3、找心理咨询师帮助,有些时候婚外情可能是一些心理性疾病引起的,想老虎伍兹的“性瘾”,所以找心理咨询师看是否有深层的原因,不失为一种好的选择。
4、找朋友帮忙,找哪些交心,不会出卖你,且对你的现状也比较了解的人,他们处于旁观者的角度,也许会有很好的解决办法,俗话说旁观者迷吗?
5、自我鄙视法,如果你婚外情之后,还知道内疚,说明你还有救,如果没有一点内疚,那我就只能鄙视你了,你可以把这种内疚扩大化,但要控制在自我伤害范围之外,过度的内疚情绪会让你思想上有克服婚外情的倾向。
-
怎么样可以让孩子提高自我管理
让孩子自己制定规则、不破坏孩子的自我控制、让孩子享受自控力成功的好处、父母做好孩子的榜样。怎么样可以让孩子提高自我管理11、让孩子自己制定规则在培养孩子上我不推崇父母什么都管着孩子,但是这不代表孩子做什么我们都接受。不是撒手不管也不是放任自流,让...
-
教育学心理学教育心理学区别与关系
教育学心理学教育心理学区别与关系,教育心理学研究教育过程中的心理活动规律,教育学是研究人类教育现象和教育规律的科学,下面看看教育学心理学教育心理学区别与关系。教育学心理学教育心理学区别与关系1心理健康教育的功能一,促进学生身心健康和全面发展1,开展心理...
-
与你的孩子谈谈创伤性事件
同你的孩子谈谈创伤恢复方面的心理学家建议家长通过校园枪击事件这个机会听听他们孩子的想法,并和他们谈谈。心理学家们很诚恳的说,这非常重要。家长必须向孩子们承认这恐怖事件已经发生,但同时也可以确认,许多人正在努力工作以确保他们的安全,包括他们的父母、老师...
-
七夕节去什么地方能增强你的桃花运
1、你相信过童话故事吗?相信这个世界上一定会有像童话故事那样的爱情→2小时候信以为真,长大后就不信了→3童话故事里都是骗人的→42、你是否喜欢节日人多的场合?喜欢啊,热闹才有意思→5偶尔不喜欢,很吵闹→3坐看繁华也很有意思→43、当你的前任向你炫耀新恋情,你会?...