购物癖心理是怎么产生的
购物癖又称为购物狂,是很多女性存在的一种极端行为
物癖是一种不恰当的和过分的消费行为,他们会冲动地购物,只考虑自己喜不喜欢而不考虑需不需要、实不实用,他们会刷爆信用卡,四处借钱,负债累累。长时间下去,即使压力非常大,但还是控制不了自己购物,使自己和家人痛苦。这类人往往不会意识到自己有购物癖,经常是等到事情发展到非常严峻,才会意识到自己可能生病了。
那为什么会产生购物癖的心理?
1、生活工作压力大
由于生活上的压力和职场上的压力,他们会想要发泄自己的坏情绪,而在他们眼里发泄情绪最好的方法就是购物,买一些自己喜欢的东西。而人往往在心情不舒畅的时候,人们往往会冲动,即使不在自己的能力范围内,他们也会购买。
2、过于自卑
由于自卑,为了满足自己的内心。自卑的人都会觉得自己不如别人,所以为了克服内心的自卑感,这时他们往往会通过购物来发泄自己压抑的情绪。因为买上自己喜欢的东西会让自己有成就感,这种成就感会减轻他们内心的自卑感,增加自信。
3、追求物质享受
一些人即使自己没有经济能力,但还是喜欢买一些名牌产品,因为他们追求物质上的品质,喜欢用大牌包装自己来掩饰自己的不足。
4、报复心理
有一些女性觉得自己的婚姻生活过得不幸福,或者是自己的男人在外面有其他女人不顾家,这种情况有的女性就会产生报复心理,会用疯狂购物的行为来报复男人,认为花掉男人的钱是报复的行为。
5、自制力差
有的女性对自己的要求不严格,做什么事都没有自制力,总是控制不住自己,特别是自己喜欢的衣服和包包,看着就心动,总是想拥有,就会形成购物癖的心理。
爱购物买东西上瘾怎么戒掉
1、暗示疗法
不断暗示自己看直播,浪费时间,花费金钱,占据空间,增加自我愧疚感。一般人有愧疚感之后,会觉得难以面对,渐渐也就削弱了网瘾。
2、理性疗法
从理性上分析,工资、存款、负债情况,以及最近有没有大的投资计划,先掂量掂量荷包的重量,再看自己这个隐戒掉的必要性。尽量少使用或关掉花呗和信用卡。
3、求助疗法
比如发网络帖子,评论区会有一批人说你。找说话直的朋友,让他骂醒你。
4、极简疗法
多看极简主义的文章和书籍,明白极简生活的道理。慢慢的减少不必要的购物需求。
5、需求疗法
经常翻翻自己的衣柜,看看有多少衣服是压箱底的,有多少是从未穿过的。整理家里的东西,那些东西是多余的,那些才是必须的,让自己正视自己的需求。
6、充实疗法
充分利用空闲时间,读读书,写写字,听听音乐,让自己内心充实起来,没有时间和精力再去做其他事。
7、厌恶疗法
有空就看,一直看,看到吐就好了。
8、隔绝疗法
卸载APP,关掉花呗,杜绝一切能触发你网瘾的机会,慢慢习惯。
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