关注健康心理 别再乐极生悲了

什么是乐极生悲？

乐极生悲，从字面上来说，就是当一个人快乐到了极点可能就会出现悲哀的事情。虽然大家看起来会觉得有些荒谬，但其实这个事情也是发生在生活中，而且是比较常见的事情。比如范进中举这个例子，范进就是一直参加科举考试但是屡屡失败的秀才，但是当自己考到了老年的时候终于自己中了举人，但是因为范进实在是过于高兴结果就疯了，就会让人觉得非常的唏嘘，明明这么高兴的事情却让变成了疯子，不过好在后面有位人有着相关的经验，用东西去吓吓他就将他吓好了。

为什么会乐极生悲？

其实我们生活中肯定会出现各种各样的大喜事，但是这些喜事却是在大家所能承受的范围之内，但是如果有一个人从来就没有感受到高兴的感觉而突然就中了大彩票，或者是经常因为高考的压力而感到非常抑郁的人突然就考了非常高的分数，如果人的心理承受力不够强大的话，就很容易因为这些过于高兴的事情冲击了自己的心灵，从而使人们因为过度的肾上腺素升高，使身体内的激素分泌过多而冲击了大脑，所以大脑一时反应不过来就可能引起这一系列的悲剧了。

面对喜悦，我们该怎么做？

其实这个世界上的喜事有很多，所以我们面对这些所有的喜事，就应该知道这些都是我们应该得来的，不应该抱着太大的期望去欢喜这件事，也不应该将这件喜事看破觉得终究会变成一件平淡的事情，我们应该在高兴这件喜事的过程中平静自己的心理，不要因为过于高兴而伤害了自己的身体和心理，这样才能做到淡然处之，并且处事不惊的程度。

但不管怎么说，因为乐极生悲这件事情在生活中的确也是很多见的，所以大家对于人生的这些起起落落就应该保持一个中立的态度，不要因为过于悲伤而太过悲伤，也不要因为过于惊喜而太过高，对于这些人生中必须经历的事情，也应该以一种平淡的态度去接受，这样才能让自己变得更好。