红豆薏米茶去湿气效果好吗 红豆薏米茶去湿气多久见效
夏天到了身上的湿气也开始变重了,没有之间去专门祛湿,只能通过喝喝茶,来排除排除体内的湿气了,听过红豆薏米茶去湿气效果就有去湿气的效果,那红豆薏米茶祛湿的效果好吗?
红豆薏米茶去湿气效果好吗
红豆薏米茶祛湿的效果还是很不错的,但是用红豆薏米去湿气还是需要一定时间的,它起的只是一种辅助作用。
红豆薏米茶去湿气多久见效
因人而异。 虽然说红豆薏米茶具有一定去湿利水的作用,但由于每个人的体质好坏、湿气轻重以及对于红豆薏米茶的吸收效果是不一样的,有些人体质比较好、体内湿气较轻,喝了红豆薏米茶之后可以很好的将其吸收,那么就会很快见效,反之则组要较久的时间,所以红豆薏米茶去湿的见效时间是因人而异的,不能以偏概全。
红豆薏米茶怎么煮去湿气效果好
1.选择赤小豆:一般煮红豆薏米水,想要去湿气的效果好,一定要选择赤小豆,赤小豆相比红豆要小一些,是细长型的,祛湿利水功效比红豆更好。
2.薏米炒了再煮:薏米虽然可以祛湿,但是寒性较大,直接煮水容易伤害脾,脾虚反而会加重体内湿气,因此可以将薏米炒一下,大大减少寒性。
3.提前浸泡:赤小豆和薏米质地比较硬,因此建议先用热水浸泡1小时再煮。
红豆薏米茶的功效和作用
第一种,良好的健脾除湿的功效,可以排除体内多余的湿气,适合脾胃虚弱的患者服用;
第二种,具有清热的作用,因为薏仁是一种寒性的食材;
第三种,具有补气养血的功效,可以用来预防贫血的发生;
第四种,有利水消肿的功效,可以排出体内多余的水分,有效地缓解身体水肿的症状。
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