立秋吃什么蔬菜?为什么立秋吃西瓜?
立秋之后因为天气的燥热难免影响人体,所去饮食调理显得格外的重要,那么立秋吃什么什么蔬菜好呢,立秋吃西瓜解燥好吗,下面我们从专业的角度 来分析解答。
立秋吃什么蔬菜
这周末就要立秋了,立秋前后一般都会降温,所以大家都在期待着立秋的到来。但是立秋前后气候变化这么明显,我们也要注意季节过渡期的养生,一般都是从吃的方面开始注意。首先立秋一般都有什么蔬菜呢?立秋吃什么蔬菜会比较好呢?
1、秋天的茄子
秋天最新鲜的蔬菜,首先就是茄子了。中医里面讲,茄子味甘性寒,有清热利尿的作用。立秋一般是在伏天快要结束的时候,几年立秋也是在二伏天快结束的时候,所以立秋的时候即便气温有所下降,也会有暑气,这个时候人是最容易出现各种热症的。所以立秋的时候吃些茄子可以帮助清热利尿。
2、秋天的南瓜
南瓜本身的种类比较多,从外观形状就可以看出南瓜的种类比较多。南瓜一般都是比较甜的,南瓜在中医里面也是性平味甘的,一般有补脾益气的作用。立秋季节虽然天气会延续夏季的炎热,但是也会慢慢转凉,一般都是夜间比价凉快,所以立秋之后要吃一些略带温性的瓜果,可以帮助养脾胃。
3、秋天的豇豆
秋天还有一种很常见的豆类蔬菜,就是豇豆,很多地方也叫做豆角。中医里面讲,豇豆性平味甘,有健脾益气的作用。上面已经说到了,立秋之后暑气未散,但是昼夜温差会开始变大,特别是夜间温度会降低很多,所以很容易出现一些脾胃不和之症。这个时候,吃一些豇豆是很有好处的。
为什么立秋吃西瓜前两周全国多地都是持续高温,但是这周过去之后就会好一点了,因为这周末就立秋啦!有的人会盼望着秋天的到来,但是热爱夏天的小伙伴们可能还会觉得夏天怎么过得这么快呢!关于立秋,有些地方有风俗说是要吃西瓜,这又是什么讲究呢?立秋又该不该吃西瓜呢?
为什么立秋吃西瓜
1、以前的典故所说
关于立秋吃西瓜的这个风俗主要是来源于一个典故,宋朝时期人们吃的西瓜都是从西域地区传入的,而传入的季节主要就是立秋之际,所以立秋吃西瓜是为了尝鲜。从这些典故中我们可以看出,立秋吃西瓜与养生是没有太大的关系的,只是古时候西瓜这种水果不是很普及,所以为了尝鲜而吃。
2、但是最好要少吃
我们现在就跟过去古时候完全不一样了,全国多数地区吃西瓜都是比较普遍的了,而且是从初夏开始吃,一直吃到整个夏天过完,所以就没有必要延续这种立秋吃西瓜的风俗了。主要是因为立秋吃西瓜其实是不利于养生的,西瓜是一种大寒之物,秋季由热转冷,这个时候人是不宜吃太多寒性的食物的,不然对肠胃的影响是很大的。
3、立秋吃滋阴润燥
立秋季节,天气由湿热逐渐转向燥热,后面还会逐渐转凉,所以秋季,人们是不宜吃太多寒凉的食物的,立秋之后人就要开始注意食物的转变了,不然冬天会出现很多肠胃问题。一般立秋之后最好是吃一些滋阴润燥的食物,比如秋季的茄子有很好的清热养阴的作用,再比如秋季的南瓜也有滋阴润燥的作用。
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