春天可以汗蒸吗?春天汗蒸的好处和坏处
汗蒸相信很多人做过,汗蒸之后整个人都有一种神清气爽的感觉。其实,韩针对人体的好处多多,那么,春天可以汗蒸吗?春天汗蒸有什么好处和坏处?
春天可以汗蒸吗
春天万物生发,人体肝主生发,此时肝气最旺。而肝主疏泄,一旦疏泄不畅,那么肝经必经之处、或与肝经密切相关的脏器,往往会疼痛,肝胆病、眼部病、泌尿生殖病、神经系统病最易发作。比如,有的人一到春天,咽干、口苦、月经不调、下肢痹痛、偏头痛、乳房痛、胸胁痛。这都是经脉淤滞、肝气疏泄不利造成的。此时做汗蒸最当时。
春天汗蒸的好处
1、减肥瘦身
汗蒸房是一个长期提供热量的环境,通常汗蒸房的温度保持在42—46度之间,是人体适合的温度,汗蒸30分钟左右,可以消耗大约600卡路里热量,相当于10公里的长跑运动消耗量,消耗的热量主要是体内脂肪分解释放出来的,从而起到一定的减肥瘦身效果。
2、增强体质
冬天由于天气寒冷,大家都缺乏运动,身体抵抗力就会下降,而春天又是个忽冷忽热的季节,一不注意就会感冒,春天又是雨水季节,空气潮湿,细菌滋长快,经常进行汗蒸,可以杀死细菌,提高人体抵抗力,减少疾病发生。
3、暖体活血
春天湿气重,温度适宜,常令人犯困,做事无精打采,而汗蒸的远红外线可以有效修复受损细胞,增进细胞活性,暖体活血、唤醒身体活力,快速摆脱困乏,增强身体活力,让身体更健康。
4、排毒养颜
在汗蒸的过程中,由于温度升高,肌肤内的细胞也开始活跃起来,加速排除皮肤中的毒素,使肌肤充分吸水分,具有弹性,多次汗蒸后,皮肤就会明显变白。汗蒸还可以加速人体内血液循环,促进新陈代谢过程,身体内的污物就会很容易的随汗水排出体外。
适用人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群。
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容。
4、正常人也可汗蒸,改善内循环,促进新陈代谢,保持年轻。
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