面包冷冻后如何解冻?面包冷冻后怎么吃?
面包想要长久的保存就要选择冷冻储存,今天本站小编就要为大家介绍一下,面包冷冻后如何解冻?面包冷冻后怎么吃?
面包冷冻后如何解冻取出冷冻面包,在室温下让它自然解冻的所需时间大约是两到三个小时。当面包完全解冻后,面包便回复到室温,就可以常温食用了。或者,你可以用铝箔包好面包放入烤炉低温烘焙15-20分钟,便可以有刚出炉的温热感觉。若要重新在微波炉加热面包,那么将面包置于一张微波炉专用纸上,用高温加热30秒便可。
面包冷冻能保存多久很多人为了方便,会一下子买好几包的面包片放在家里,可是面包片的保质期很短,一般只有3-5天的时间,吃不完就变质了,于是有人就放在冰箱的冷藏室里,以为这样就万事大吉了。其实这样会加速面包中淀粉的老化,影响口感。因此,延长面包片保存期的最好方法是冷冻保存。因为当温度降到零度以后,淀粉的老化作用就放缓了。但是冷冻面包的时间最多冷冻1个月,不要超过这个时间。
哪种面包更健康1、全麦面包值得推荐。大多数面包是用小麦粉制作而成的,然而,这些经过精细加工的“白富美”中却在去除糠层、糊粉层的过程中使得宝贵的膳食纤维、B族维生素和矿物质也一起被丢弃。长期吃精细加工的谷类食物容易导致B族维生素、膳食纤维摄入不充足。全麦面包则保留了糊粉层和糠层的一些成分,营养价值加高,但也因此使得全麦粉要比一般的面粉粗糙很多,颜色更黑,做成的面包口感也没有那么细腻。
2、脂肪含量低一些好。不同面包的脂肪含量差别很大,从百分之几到百分之几十不等。例如起酥派、千层面包之类的起酥面包是油脂含量最高的,这类面包有明显的松酥层次,入口酥脆,而酥脆的口感和立体的层次离不开油脂的贡献,尤其是饱和程度比较高的氢化植物油。
3、无糖或低糖为佳。为了降低精制糖的摄入,可以选择精制糖在配料表中比较靠后,或者用木糖醇等代替白砂糖的面包,甚至选择类似大列巴、法棍这种无糖或者几乎无糖的面包。
4、钠含量值得关注。食盐是面包制作中必不可少的原料,因此,面包属于主食中的高“钠”食品。然而,不同产品的钠含量也高低不一,在标签的营养成分表中会标注钠的含量,用钠含量乘以2.5即换算为食盐的含量。例如某面包每100克钠含量为372毫克,那么含盐量相当于0.9克,然而每日的食盐限量只有6克。所以看营养成分表,尽量选择钠含量低一些的面包。
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