宝宝可以吃樱桃吗 宝宝吃樱桃要注意什么
樱桃属于含铁量非常高的水果,营养价值非常高,对我们的身体健康有一定的好处,味道酸甜可口,十分受欢迎,宝宝吃樱桃也是有很多好处的。
宝宝可以吃樱桃吗
宝宝可以吃樱桃的,但是不能多吃,一次最多吃5、6颗,而且最好在宝宝6个月之后再吃樱桃,因为樱桃含铁量高,6个月前宝宝吃多的话会造成肝脏负担。
宝宝吃樱桃要注意什么
1.在吃的时候需注意要让宝宝吐核,如果宝宝太小,就要先去核再喂。
2.樱桃梗发黑,表面暗淡、发黏的,表明已经不新鲜,不能再吃了。
3.樱桃核被咀嚼或咬碎会产生氢氰酸。轻度的氢氰酸中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。其它反应包括昏迷、抽搐,最严重的会导致呼吸系统衰竭致死。
4.别空腹吃樱桃。胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,会引起消化不良或腹泻等。
5.樱桃性热而易生湿,如果你体质偏热或者已经上火,有口腔溃疡、疖肿、痔疮、虚热咳嗽等,就不该吃樱桃了,不然会更严重。
宝宝适量吃樱桃的好处
1.增强免疫力
樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维,有助于增强免疫力,提高整体健康水平。常吃樱桃还能够让宝宝的皮肤更加光滑润泽。
2.防治麻疹
宝宝食用樱桃还能防治麻疹。麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3.补铁
樱桃含有丰富的微量元素,它含铁量丰富,每百克中含铁量最高可达到11.4毫克,远远超过其他水果。因此,宝宝吃樱桃可以满足体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
樱桃一次吃多少合适
尽管樱桃营养丰富,但是副作用也很明显,吃对了量才能最大程度的发挥其滋补保健功效,所以正常人每次食用樱桃10~12枚即可,每天可食用2~3次。而肾病患者不建议食用樱桃,高血压患者可适当增加量,可每次可食用15枚左右,可辅助控制血压。
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