吃黄豆能补孕酮吗?黄豆可以补充孕酮吗

孕酮可能很多人不知道这是什么，孕酮是孕妇体内的一种天然孕激素，和胎儿有密切关系，听说黄豆能补充孕酮，这到底是不是真的呢？下面来说下具体内容！

什么是孕酮

孕酮是女性体内的一种天然孕激素，对于正常女性的妊娠以及胎儿的正常发育有着紧密的联系，它在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态影响，维持妊娠的必需。

孕酮过低，会导致子宫内膜异常变化，从而会影响受精卵的正常着床，准妈妈出现流产或早产。

孕酮低的后果

女性缺少孕酮，对身体危害非常大，极易导致流产、造成的情况出现。高浓度的孕酮，对增大的女性子宫，还起到镇静的作用，维持女性的早期妊娠。孕酮，会导致女性子宫肌纤维变得松弛，降低兴奋性。与此同时，还降低妊娠子宫，对宫缩素的敏感度，减少子宫的收缩，有利于受精卵在子宫里，正常发育生长。孕期孕酮水平不足，最终会导致女性流产的发生，要多加注意。

黄豆能补充孕酮吗

黄豆含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，黄豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是黄豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。如果把黄豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

所谓的孕酮是女性身体内重要的孕激素，它是受孕的关键，如果孕激素水平低的话会导致不孕的。孕酮低通常是妊娠黄体功能不全。黄体功能不全致使胚囊及附属物发育不良而导致滋养细胞分泌HCG不足。当然也可能为别的原因导致胚囊及附属物发育不良而导致滋养细胞分泌HCG不足，由于妊娠黄体缺乏足够的HCG刺激而分泌孕酮不足。

在黄体功能不全的情况下易发生自然流产，为有效预防自然流产的发生，在孕酮低的情况下要及早治疗。其实孕酮低除了药物治疗以外，食疗也是最好的办法。据有关专家提示，孕酮低可吃天然大豆异黄酮和天然维E。一定要是天然的,无副作用最好。

还有哪些食物可以补充孕酮柠檬维C不能忘

维生素C可以有效增强母体的免疫力，可以有效促进母体新陈代谢，有效调节孕期雌孕激素的平衡，起到活血养胎的作用。柠檬中富含维生素C和植物孕激素，可以有效调节孕酮的含量，孕酮低的妈妈可以适量喝一点柠檬汁。

孕妈来喝蜂王浆

虽然孕期不主张大补，但是如果你老是问我，“孕妇吃什么补孕酮？”我会为你推荐一种天然保健品——蜂王浆。蜂王浆中含有大量的维生素、氨基酸和微量的雌激素，孕妈适当喝一点蜂王浆，不仅可以促进内分泌的平衡，弥补孕酮不足的缺陷，还能有效改善睡眠。但是需要注意的是，这类保健品对胎儿健康有一定副作用，妈妈能不喝还是不喝得好。

新鲜水果来帮忙

除了上文提到的柠檬之外，很多新鲜水果，如草莓、柚子、桃子等，都含有丰富的维生素C，既可以起到补充孕酮的作用，又能有效控制血糖的含量，避免血糖的过度增长。如果你对“孕妇吃什么补孕酮？”有疑问，你可以试着吃点水果。

鸡肉也能起作用

在中医看来，鸡肉是食补良方之一，鸡肉可以起到滋阴补阳，调节女性内分泌的功效。鸡肉中还含有一定的孕激素，可以有效调整母体中的雌孕激素，有效提升母体中的孕酮含量。需要补孕酮的孕妈，可以适当进食鸡肉。?