巴沙鱼怎么做好吃?巴沙鱼婴幼儿能吃吗
对于巴沙鱼,很多人都说超市卖的龙利鱼柳都是巴沙鱼冒充的,而且属于越南的鲶鱼,在美国等地都是禁止进口的鱼类。
巴沙鱼怎么做好吃
香煎巴沙鱼排
食材明细:
巴沙鱼柳1块、料酒、盐、黑胡椒粉、面包糠、蛋液、面粉
做法:
步骤一、鱼肉切厚片,加料酒,盐,黑胡椒腌制一小时左右步骤二、准备好面包糠,面粉和蛋液
步骤三、在鱼肉上均匀拍上面粉
步骤四、将沾满面粉的鱼排均匀裹上蛋液
步骤五、再将裹上蛋液的鱼排均匀拍上面包糠,然后放入油锅步骤六、油要多一些,油温八分热转中火,煎的时候不时轻轻翻面,到金黄色,用筷子夹起能感觉有轻微嗤嗤感就好了最后可以调个自己喜欢的酱料,大功告成
小窍门
1、鱼排炸好后可以先放吸油纸上可以吸走一点油
2、油炸食品容易上火,建议搭配蔬菜沙拉一起吃
柠香鱼片的营养做法
巴沙鱼柳500g、柠檬1个、油150ml、盐3g、白糖2汤匙、料酒15ml、生粉1汤匙、1. 巴沙鱼解冻
2. 洗净沥干水分后切成均匀的鱼片
3. 准备柠檬,生粉用清水融化
4. 鱼片里加入料酒,盐,挤上少许柠檬汁抓匀腌制半小时5. 把这个柠檬去皮榨汁,汁水里加入白糖调匀成酸甜汁6. 锅内倒油
7. 油温7分热逐片下入鱼片
8. 煎炸至颜色微黄捞起控油
9. 另起锅,加入和柠檬汁等量的清水煮开后倒入调好的汁10. 加入水淀粉
11. 煮沸勾成薄芡
12. 先把鱼片装盆再把芡汁淋在鱼片上即可
13. 酸酸甜甜好味道
小贴士1.不用巴沙鱼可以用其它鱼肉代替,切片的时候要切的厚薄均匀。2.柠檬汁偏酸,调好的酸甜味很浓,最后加等量的清水能中和调整酸甜味,使得风味更佳。3.巴沙鱼本来就腥味少,不要用太多的调味料调料以免盖过原有食材的鲜味
巴沙鱼婴幼儿能吃吗
巴沙鱼肉质细嫩、刺很少,适合宝宝食用。但是目前中国没有大规模养殖巴沙鱼,市场上的巴沙鱼都是冷冻的鱼肉。冷冻的鱼、肉大多会添加保水剂,用来防止鱼、肉类在冷冻时细胞内液体结晶和解冻后水分流失变形。保水剂对人体有害,所以尽量不要经常给宝宝吃冷冻的巴沙鱼肉。
营养价值
巴沙鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
-
阿胶枸杞子炖甲鱼什么功效
滋阴补血、补肾壮阳、清热散瘀。阿胶枸杞子炖甲鱼什么功效1阿胶枸杞子炖甲鱼食疗功效:滋阴壮阳、清热散瘀营养价值:蛋白质、无机盐、维生素A、维生素B1、维生素B2、碳水化合物适宜人群:适宜肝肾阴虚、虚劳盗汗等患者食用禁忌人群:肝病、肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎...
-
酱芥菜怎么做
酱芥菜怎么做,芥菜作为一种非常常见的食物,它的味道非常的鲜美,它的使用期限也比较短,芥菜根部我们经常被用于腌制咸菜,以下分享酱芥菜怎么做。酱芥菜怎么做1材料:芥菜头、食盐、酱油、甜面酱、白糖。做法:1.首先将芥菜头清洗干净,需要去除掉芥菜的根部以及顶部。2.然...
-
临产前准备什么食物?
在生产前,由于宫缩的疼痛,使得准妈妈不能正常进食,这个时候就需要准备一些比较容易吃,和消化的食物,同时还能提供能量,有利于生产时候用力。1、在产前,可以准备自己比较爱吃的食物,比如蛋糕,稀饭,牛奶,点心等。这类的食物能够提供大量能量,同时也好消化吸收。在吃的时候,可...
-
雪莲果怎么炒
雪莲果怎么炒,说起雪莲果相信大家都是不怎么熟悉的了,雪莲果含有带有甜味的果糖分很少,雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇,以下详细介绍雪莲果怎么炒。雪莲果怎么炒1雪莲果炒鸡片主料:雪莲果半个、鸡肉150克、胡萝卜20克辅料:生抽3克、盐3克、料酒5克、鸡精2克、食用油...