吃无花果可以美容吗?无花果怎样吃可以美容?
很多水果都是有一定的美容作用的,常吃水果可以起到美容养颜的效果。但是也有一些水果是不具有美容功效的,那么,吃无花果可以美容吗?无花果怎样吃可以美容?
无花果可以美容吗
无花果是一种很不错的食物,中医认为无花果的功效除了有很好的食疗作用之外,还具有美容养颜的效果
无花果营养丰富全面,含有多种氨基酸、蛋白酶,具有很好的食疗功效。不仅可以防癌抗癌,还能起到减少脂肪、美容驻颜,降低血压,促进食欲的良好效果。百合,有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。
哪些水果可以美容
猕猴桃
猕猴桃营养价值丰富,含有多种维生素,膳食纤维丰富,多吃对人体有保健、美容、抗癌、预防心脑血管疾病的功效,有“水果之王”、“维C之冠”的美誉。猕猴桃是低脂肪食品,对减肥、美容有很好的功效,更重要的是经常吃新鲜的猕猴桃能够除去雀斑和暗疮。
橘子
橘子含果酸、维生素A、B、C可使皮肤抵抗力增强,这些营养物质能有效地为皮肤保湿,从而减少干燥,达到健肤美容的功效,主要表现在增强肌肤的弹性,抗面部细小皱纹,一天一到两个即可,要吃得太多易上火。
苹果
大家都知道苹果含丰富的果胶、维生素,果胶能调节肠的蠕动,果胶内所含的纤维质有清除体内垃圾,排毒养颜的功效。不仅如此, 吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑和黑斑,保持皮肤细嫩红润,淡化黄褐斑的功效。
樱桃
樱桃的营养很丰富,含有铁、胡萝卜素、维生素较多,能起到补血补肾的作用,适合气血较虚的人吃,不仅如此,消化功能差的人在饭前吃樱桃还可以调理肠胃功能。维生素C能滋润营养肌肤,抵抗黑色素形成,使肌肤嫩白光滑。
无花果怎么吃可以美容
百合无花果用这两种材料,再加上抗氧化的苹果跟蟠桃,煲出的汤,味道甘中带甜,而且甜得既天然又温和。立秋时节,喝上一碗这样的汤,可以收到很好的美容润肺、止咳养颜的功效。
百合无花果汤
原料:百合4茶匙,无花果5个,蟠桃4个,苹果1个。
做法:
1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块;
2、加入6杯水;
3、大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
温馨提示:喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
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