肺癌吃什么食物好，这些营养元素你准备好了吗？

吸烟是首要

有多项研究表明，烟草对于肺癌的发生，确实有着重大的关系。在世界卫生组织中的一级致癌物标识中，烟草也赫然在其中。在《20xx年度美国癌症数据调查报告》中也有数据证实了，减少烟草的吸取，能有效降低肺癌的发病与死亡率。

目前，我国的烟民是3.5亿，每年中国的烟民可以消耗掉全球1/3的香烟。这庞大的数字还不包括二手烟的受害者们，如果算上这些人群中国因为烟草的受害者群体将是一个非常恐怖的数字。

环境污染

处于污染严重的环境中，人体每天吸入体内的致癌物质甚至会超过20多支烟的含量。据统计，城市患肺癌的人数高于农村，而这正是由于城市化的发展，工业污染，造成空气等环境污染，除肺癌外，也会导致鼻炎、支气管炎等病症。

肺部相关慢性病

如果患者本身有肺部的慢性疾病，肺部疾病有可能与肺癌并存，而患有这些疾病的病人，其癌症的发病率远高于常人，此外支气管慢性炎症也有可能会发展为肺癌。

肺癌患者吃些什么食物好？

冬季到来，对于肺部不好的患者可谓是“难关”，毕竟一旦感冒会引发支气管等呼吸道问题。这个冬季，肺癌患者该如何补充营养才能提高自身免疫力，顺利过冬？

高蛋白食物加快细胞修复

肿瘤患者对于蛋白质的需求都很大，一般正常人一天的需求大概是70克左右，肿瘤患者的需求是90克左右，所以应该多补充高蛋白食物。蛋白质是构成机体组织、器官的重要成分，人体各组织、器官无一不含蛋白质；同时，伤口愈合需要大量的蛋白质，所以对于肿瘤患者来说，补充高蛋白食物是一件很有必要的事情。高蛋白食物可以选择，牛奶、牛羊肉（瘦）、鸡鸭肉、大豆等，不过动物蛋白要优于植物蛋白，所以最好是补充动物性蛋白。

优质脂肪提供热量

为了度过漫长的冬季，人体需要储存脂肪。但是，对于肺癌患者来说，肥肉这一类的饱和脂肪酸是不健康的脂肪，为了身体健康最好是补充不饱和脂肪酸。因为，不饱和脂肪酸不仅不会增加胆固醇，还可以帮助缓解体内炎症因子，因为不饱和脂肪酸中有Ω-3脂肪酸。提供热量的同时，还能有效抑制体内的炎症因子。推荐食物有：深海鱼、奇亚籽、亚麻籽油等。

新鲜蔬果提供微量元素

冬季尤其是对于北方的人来说，蔬果的选择变少，也吃的相应变少。但是，对于肺癌患者来说，补充蔬果同样不能缺少，因为新鲜的蔬果中有丰富的维生素和矿物质等。

维生素A对维护免疫功能是必需的，后者依赖于免疫刺激引发的细胞分化和增殖。维生素A可以提高细胞免疫功能，促进免疫细胞产生抗体，以及促进T淋巴细胞产生某些淋巴因子。推荐食物有：梨、苹果、香蕉、西瓜、甜瓜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜等。

益生菌平衡肠内菌种

肺癌患者还需要多补充益生菌，主要是因为在癌症治疗的过程中，肠内的益生菌菌种已经失衡，需要补充益生菌来重建肠内平衡。肠道菌群平衡才能更好增加肠道的吸收能力，同时缓解便秘腹泻问题。肠道有着人体70%的免疫细胞，所以需要更好的保护。当然，益生菌多的食物是酸奶，也可以额外补充益生菌干粉，这样就能更好的增加肠内益生菌。

碳水化合物增加肠胃蠕动

说起碳水化合物很多人想到最多的是糖分，很多人认为碳水吃多了会有益于肿瘤生长。其实，碳水化合物虽然会在身体中转化成葡萄糖，但是经过消化分解之后，这种糖分并不会被肿瘤利用，肿瘤喜欢的糖分是单糖，例如白砂糖、糖果、甜品等。

适当补充碳水可以很好的供应大脑，碳水是大脑的“食粮”，这样可以缓解头晕的症状。还有一点，膳食纤维丰富的食物是谷物，尤其是小米、大麦、糙米等粗粮，这些食物中的膳食纤维可以很好的促进肠胃蠕动，排出体内垃圾、增加肠胃动力。

多样的食物搭配才能更好的满足身体对营养的需要，如果肺癌患者没办法补充丰富的营养元素，或者没办法进食那么多种食物，可以选择怡补康专为肿瘤患者研发的营养补充剂。