女性喝四红汤的功效 四红汤能长期喝吗
四红汤是补身体的一种汤食,一般平常很少有人这样吃的,因为煮起来有点麻烦的,那么女性喝四红汤的功效有哪些呢,来看看吧。
女性喝四红汤的功效
女性喝四红汤具有补血益气、健脾利湿的作用,女性喝四红汤可以治疗手脚冰冷,使面色自然红润,可以纠正贫血。所谓的四红汤就是用红豆、红糖、红枣、红皮花生四种食材放在一块进行煲汤,每天喝一碗四红糖可以保持气色红润、补益气血。
四红汤能长期喝吗
四红汤毕竟是属于一种药膳,女性长期喝四红汤也会造成身体的不适,所以要适量喝四红汤,但不能长期喝,如果是月经期的女性也是不适合喝四红汤的。
四红汤的做法
原料:红豆、红枣、花生、红糖
1、首先准备好食材,每样一小把就够了。
2、红豆洗干净后提前一晚加水泡发。红花生冲洗后用清水泡发一小时。
3、将食材放入养生壶,加入1200ml清水。
4、开养生汤模式,进行2次。
如果用高压锅,只要压烂了就好了,目测20分钟左右应该差不多了。如果用电饭锅目测炖粥模式2次。如果用普通锅子煮,估计1小时以上。这些会吃水,所以要多加点水防止汤汁熬干了,一切以红豆花生炖烂了为标准
5、煮好的四红汤,温补气息迎面而来。
喝四红汤要注意什么
1、四红汤比较温补,因此不过是体质健康者不建议经常服用四红汤,以免引起上火。
2、四红汤不宜在睡前服用,因为这个时间段,很容易使得神经活跃,那么身体就难以进入睡眠状态中。
3、四红汤具有增强凝血的作用,所以不适于血液黏稠度偏高的人,对跌打瘀肿的人士,都不宜吃。
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