肠胃不好可以吃青枣吗?有胃病的人能吃青枣吗?
青枣属于枣类的一种,枣类的水果吃多了不利于肠胃的消化,这一点大家应该都有所了解。那么,肠胃不好可以吃青枣吗?有胃病的人能吃青枣吗?
肠胃不好可以吃青枣吗
冬枣有天然“维生素丸”之称,但鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
胃不好不能吃的几种水果
1、猕猴桃:通便但“烧心”
猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是专家提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。
另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,若是在天气寒冷的季节里,症状还会加重。因此,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
2、鲜枣:好吃但枣皮扎胃
枣有天然“维生素丸”之称,专家提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
3、山楂:开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
胃不好怎么养胃1、饮食胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。
2、生活习惯常常不按时吃饭,冷热交替进食,饱一顿饿一顿,久而久之会造成胃寒。
3、慎起居、重锻炼:有规律的生活对于健康也是非常重要的,得了胃病更应当注意,保证充足的休息和睡眠。
4、秋冬季节,一些老胃病容易复发。俗话说,十个胃病九个寒,很多老人胃不好胃寒,调理方法就是艾灸,因为艾灸最直接的作用就是是温补阳气、散除寒湿。
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