伊利纯牛奶的功效与作用 伊利纯牛奶喝了会发胖吗

伊利纯牛奶是我们大家很多人都喝过的一种牛奶，其营养价值是非常高的，对我们的身体也是有非常多的好处的，那么我们便了解一下伊利纯牛奶的功效与作用？伊利纯牛奶喝了会发胖吗？

伊利纯牛奶的功效与作用

伊利纯牛奶属于市面上贩卖的众多的纯牛奶中的一种。其中含有大量的蛋白质，还有非常丰富的氨基酸。可以促进人体组织的代谢，可以在一定程度上补充身体所需要的热量。而且这种伊利纯牛奶之中的脂肪为可溶性脂肪酸，非常容易被人体所吸收，有一定的镇静安眠的功效，并且可以润滑肠道。对于便秘现象有很好的辅助治疗作用。其中还含有大量的钙离子，孩子喝完之后可以有助于骨骼的生长。牛奶被人们称为白色血液，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。综上所述，牛奶是营养丰富的饮品，任何品牌奶粉都可以饮用的。

伊利纯牛奶喝了会发胖吗

喝牛奶不会导致发胖的。肥胖与激素分泌有关，牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。医学 研究证实，身体需要定量的钙，血液里若没有钙的稳定供应，身体就会释放出 一种荷尔蒙（激素），使体内产生更多（和更大）的脂肪细胞，而且不会分解已经存在的脂肪细胞，这样人体就容易发胖。牛奶并非属高脂肪食品。牛奶中乳脂肪含量不高，一般占3．4％ 左右，它能给人体提供一定的热量。经测算，1克脂肪被人体完全吸收能释放 9千卡热量。如果每人每天喝上250克牛奶（全脂），则能为人体提供70 千卡左右的热量。肥胖兼高血脂者适量喝牛奶有好处。原因是：牛奶中含有一种耐的低分子化合物，可抑制胆固醇的生物合成，牛奶中含有乳清酸可影响脂肪代 谢，加之牛奶中的钙质也有减少胆固醇的吸收作用。

伊利纯牛奶多少钱一盒

伊利纯牛奶一般是2.5-3元一盒。

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伊利纯牛奶可以加热喝吗

包装好的牛奶，是经过杀菌处理的，可以用热水托热或者倒出来用微波炉加热。如果是鲜牛奶可以用明火加热，要注意加热温度不能太高，最好控制在90多度持续5分钟左右就可以了，另外要注意搅拌。不然底部会沾锅的。每天早晨喝上一杯热牛奶对身体是有好处的，因为牛奶当中的营养成分是比较多的，可以起到补钙的作用，还可以补充身体所需的各种营养成分，而且也可以选择一些新鲜的牛奶，可能也会更好一些。