南瓜可以和枸杞一起吃吗？南瓜和枸杞一起吃好吗？

煮甜汤的时候大家一般都会加一小把枸杞，不仅有营养功效，色彩也让人很有食欲，那么用南瓜煮甜汤的时候可以加枸杞吗？南瓜可以和枸杞一起吃吗？南瓜和枸杞一起吃好吗？

南瓜可以和枸杞一起吃吗

南瓜和枸杞是可以一起吃的，两种食物在一起吃营养丰富，也可以为人体带来很多的好处

南瓜和枸杞一起吃营养是非常丰富的，可以为人体带来很多的好处，一起吃具有补中益气、补虚益精、清热明目、利尿消肿，清痰止咳、消炎止痛、解毒杀虫等功效，还可以治疗肾虚、眼睛干涩、视力下降、咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、小便不畅、便秘、高血压等不适病症。

南瓜和枸杞一起吃好吗

可以解毒

内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

保护胃粘膜、帮助消化

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

防治糖尿病、降低血糖

南瓜有降血糖的保健功效，南瓜含有丰富的钴，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

消除致癌物质

南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。

促进生长发育

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体发育的重要物质。

南瓜的搭禁忌
南瓜加羊肉　　

二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。　　

南瓜加醋　　

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。　　

南瓜加菠菜　　

南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。　　

南瓜加红薯　　

皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

南瓜加带鱼　　

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。　　

南瓜加红枣　　

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。