牛奶枸杞加蜂蜜的功效与作用

补肾益气、明目、润肺、延缓衰老、增强免疫力。

牛奶枸杞加蜂蜜的功效与作用1

1. 补肾益气：枸杞子有滋肾益气的作用，能够提高人体免疫力和抗疲劳能力，增强体质。

2. 明目：枸杞子富含胡萝卜素、维生素A等成分，有明目作用，可以预防近视和老年性黄斑病变。

3. 润肺：枸杞子具有润肺止咳的`功效，能够缓解咳嗽、咽干等症状。

4. 延缓衰老：枸杞子中含有丰富的多糖和抗氧化物质，具有抗衰老作用，可以延缓皮肤老化，保持年轻。

5. 增强免疫力：枸杞子中的多糖和多种维生素可以增强免疫力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，枸杞子属于温性食物，大量食用容易上火，建议每天适量饮用。同时，蜂蜜也是高糖食品，糖尿病患者应注意控制摄入量。

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枸杞，是常见的一种食物材料。它是平补肝肾、益精明目的补品，有很好的补养作用，但是，也存在一些需要注意的禁忌，这些禁忌必须引起我们的重视。

一、孕期、经期、哺乳期禁食

孕期、经期、哺乳期的女性，由于身体处于特定的生理状态，不宜食用枸杞，因为枸杞具有较强的补益功效，而这些特殊时期的女性如果盲目地食用会增加负担，引起身体不适。

其实，这不仅是针对枸杞，几乎所有补药都不适合孕妇、产妇和月经期间的女性，所以女性朋友，在这些特殊的时间段内不要轻易尝试一些不必要的补品，尤其是不要尝试野生枸杞和不洁卫生的枸杞。

二、感冒发热禁食

感冒初期或者有发热情况的人，也不适合食用枸杞。如果在这时食用枸杞，会导致病情加重，因为枸杞是一种热性的食物，有很好的补品功效，但是其实它也具备发热的性质。

感冒初期或发热的阶段，本身就是处于一个炎症反应的状态，如果再摄入过多的具有热性的食品，将使病情更恶化，不利于身体的恢复。

三、高血压、糖尿病患者尽量少食

高血压患者如果长期食用枸杞，会导致血压上升，容易出现胃痛、头昏眼花、心悸等反应。这是因为枸杞具有温补的性质，导致血管扩张的作用，从而使得血压升高。

糖尿病患者如果长期食用枸杞，会导致血糖升高，因此不宜食用过多。当然，也不能因为枸杞对高血压和糖尿病患者不友好，就否定了其它人可以食用的.好处。枸杞具有一定的抗氧化作用和免疫调节作用，对于一般人来说食用适量是没有问题的。

四、胃肠溃疡患者禁食

胃肠溃疡患者不宜食用枸杞，因为枸杞具有刺激胃黏膜的作用，容易引起胃酸分泌增多，进而加重胃肠道的负担，甚至引发胃肠道出血。

建议胃肠溃疡患者在日常饮食中要尽量避免服用刺激性的食物，少食多餐，多食清淡饮食，避免暴饮暴食，避免食用生冷食品，这样才有利于治疗和康复。

五、过敏体质的人禁食

枸杞属于草本植物，对过敏体质的人来说是有潜在危险的。如果你采用野生枸杞或者不洁卫生的枸杞，很可能会引发身体不适，例如过敏、口腔溃疡等症状。

经常有人反映，食用枸杞后会出现口腔溃疡这种症状。对于这点，可能与枸杞中本身含有的一些成分不具有良好的相容性所致，或与个体体质有关。因此有人会出现过敏问题，而对于这些人来说，不宜再食用枸杞。

总之，枸杞虽然是一种非常营养的补品，但对于那些身体虚弱、生病的人群和某些体质特殊的人来说，还是有一定的禁忌需要注意。因此，在日常食用枸杞的时候一定要注意不要盲目地使用，遵循食物的普遍规律，适量食用才是最正常最安全的食用方法。

牛奶枸杞加蜂蜜的功效与作用3

枸杞是一种常见的中草药材，被认为具有强健身体、提高免疫力、促进血液循环等功效，因此备受欢迎。近年来，人们又开始关注一种名为黑枸杞的植物，它和普通的枸杞有何不同呢？

一、形态特征的不同

普通枸杞是一个林下的灌木，形态类似于绿色的茎藤。通常是短小和丰盈的，高度约在1-3米之间，它的茎是光滑的，呈洋葱状，还有许多枝条。叶子坚韧肉质，嫩叶呈红色，而成熟后叶子颜色变成了亮绿色。花朵大多是金黄色或白色的小花，锥形花序。普通枸杞的果实为红色的浆果，形状与葡萄相似，成熟时甜度很高。

黑枸杞也是一个林下的灌木，但形态略有不同。黑枸杞的高度也约1-3米之间，它也有光滑的、洋葱状的茎，但黑枸杞的叶子比普通枸杞更小更单薄，颜色相对更深一些。黑枸杞的花是红色的，通常呈现为一堆浅红色的小花，形似灌木。黑枸杞的果实也为黑色浆果，成熟时呈现深蓝色甚至是紫色，形状类似枸杞，但体积偏小，甜度相对较低。

二、生长条件的不同

普通枸杞生长在西北地区、内蒙古、甘肃等地。由于其耐干旱和耐贫瘠土壤的特性，它广泛用于草原、山地和干旱的土壤中。徐徐的夏风、充沛的阳光和大幅度的温度差异成为普通枸杞成熟的一大帮助。

黑枸杞主要分布在中国南方，如湖南、贵州、四川等地区。相比较于普通枸杞，黑枸杞更喜欢阴湿的环境，在溪边、峡谷、山区的溪流旁会有更多的'黑枸杞生长。黑枸杞在温度、湿度、土质等环境因素上的要求也与普通枸杞有所不同。

三、成分的不同

普通枸杞主要成分为枸杞多糖，还富含植物生物碱、胡萝卜素等多种天然化合物。枸杞多糖是枸杞中的一种高分子糖，具有良好的免疫增强作用。

黑枸杞含有扁香龙葵碱、花青苷和白桦糖等多种物质。其中，扁香龙茄碱为一种高效生物碱，能够抑制肿瘤和增强免疫力。花青苷和黑桦糖是黑枸杞中的两个主要成分，有抗氧化性能和保护视网膜的作用。

总的来说，黑枸杞比普通枸杞更富含花青苷和扁香龙茄碱等多种抗氧化剂，因此更有抗氧化、防衰老和防癌等方面的功效。但普通枸杞也有其独特的药用价值，应根据需要来选择不同的品种进行食用或者药用。

四、价格的不同

由于生长区域以及补给方式不同，普通枸杞的价格比黑枸杞相对便宜一些。而黑枸杞由于产量较低，生长环境不易于调节，所以相对普通枸杞价格要高一些。