冲绳黑糖怎么吃?冲绳黑糖功效
日本的冲绳黑糖一直非常有名,据说曾经是王朝专卖品。朋友出去旅游带了 一包回来给我尝尝。那么,冲绳黑糖怎么吃呢?冲绳黑糖有哪些功效呢?
冲绳黑糖怎么吃
1、冲泡开水,按照黑糖和开水等于1:5~1:10冲泡都可以。
2、老姜切片,与黑糖放一起,冲泡热水,即可。
3、冲咖啡。最有名的就是黑糖玛奇朵啦!
4、做面包,现在外面面包店都有卖黑糖面包的哦,口感还不错。
冲绳黑糖功效
1、黑糖在日本最早是拿来养生。据说,从前的日本妇女在做月子时,必须天天饮用黑糖水,帮助排出恶露。
2、生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶,能帮助经血顺利排出,舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质,可补充女性生理期间的耗损。
3、若心情烦躁,喝些黑糖水,可降低烦躁感。
4、营养价值高,对消除疲劳、保持体力也极有助益。
因黑糖营养价值高,所以各年龄层都适合,尤其老人及孩童可补充钙质,女性生理期可补充铁质,寒冬饮用黑糖姜茶可袪寒,是老少咸宜的饮品
女性生理期保养
1、经期到来的时候要多吃补血的东西,经期女性身体处于虚弱的状态,适宜通过吃的方式来加以调养,缓和经期的失血状态,这里推荐鸡蛋红枣桂圆加红糖一起煮,这个是女性经期的黄金滋补品,可以补血益气。
2、经期到来的时候不适宜做剧烈的运动,特别是跑步,跳绳,不过适量地运动时可以的,像瑜伽这种柔和的运动就比较适合,有种特别的经期瑜伽是很好的选择。
3、经期要注意睡眠,不要熬夜。熬夜的女人容易老,特别是在经期到来的时候,熬夜会让女性没有精神,伤元气,进而影响到身体机能的正常运转和正常的工作生活。
4、经期间不宜喝茶,包括我们平时常喝的红茶和绿茶,这些茶类很多都是寒性的,会使子宫收缩,进而影响下次的经期的来临。
5、还有一点,经期到来时很多女性都会感到十分地烦躁,但是我想说,心情也会影响到你经期能否顺利度过。一个好的心情能让你感觉轻松愉悦。
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