每天喝小青柑的好处

润肺生津，提神醒脑，美白肌肤，促进代谢等。

每天喝小青柑的好处1

小青柑有什么作用

1、醒脑提神

小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜。对女性朋友作用明显。与普洱茶一同喝可以提神，减少疲劳的功效。

2、解痰润喉

陈皮挥发油（主要成分为柠檬烯）有刺激性祛痰作用。平时痰多或者经常抽烟而导致的痰多、喘气都可以饮用小青柑得以改善。

　　

3、美容养颜

小青柑的果皮中，含有丰富的酚酸，能起到消灭细菌，滋阴养颜的作用。女性朋友们如果长期对着电脑工作的话，随手泡一颗小青柑，提神醒脑、美容养颜两不误。

4、改善脂肪

小青柑中含有能分解脂肪的分解酵素脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，帮助人体把体内的'毒素和脂肪排出。而且熟普中的各项内含物质都能帮助人体起到辅佐分解脂肪，和抑制人体对脂肪吸收的作用。

5、促进新陈代谢

川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青柑果皮中便含有川陈皮素。

每天喝小青柑的好处2

小青柑有什么功效与好处

一是小青柑在陈化过程中已经质变为陈皮，陈皮理气健脾的功效是非常好的，和普洱搭配一起，对胃部可以起到较为良好的保护作用，帮助消化，滋润肠道。

二是小青柑果皮中所含的芳香物质、酚酸能杀菌，有醒脑提神、舒缓情绪、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，同时还有减少疲劳的功效，而且冲泡方便，日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。

三是小青柑中含有可以促进脂肪分解的.脂肪酶，不仅可以促进脂肪分解，还可以调节新陈代谢，起到减肥、养颜的作用。

　　

小青柑适合什么人群

1、促进消化

经济迅速发展的背景下，人们的生活也越发快节奏，饮食不规律屡见不鲜。这个时候，肠胃就会经常不适。脾胃不适的人时常出现食欲不振、脘腹胀满等状况。此时，用柑普茶帮助消化、宽中理气再好不过了。

2、减轻辐射

现代社会，上班电脑一族是必不可少的存在，一天超过八个多小时的时间面对着电脑，所产生的辐射会对皮肤、身体造成一定的影响。

3、抗氧化

柑普茶以柑皮和普洱茶融合，柑皮中含有的胡萝卜素、维生素C，普洱茶中富含茶多酚、微量元素等，可以补充身体所需的能量，另外，小青柑形状似球形，小巧，便于携带，在办公室饮用非常简便。

4、吸烟人群

长期抽烟，呼吸道、消化道、血管都受到了损伤。对吸烟者的健康不利，其次就是对他人的健康不利。而对于那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的最好的方法。

每天喝小青柑的好处3

冬天喝小青柑有什么好处

一、理气健脾、祛痰润喉

小青柑果皮中所含的挥发油含量是比较多的，并且其中所含的柠苦素成分，有化痰、润肺、理气的功效；并且还有消积化滞、健胃、保护心血管等功效。

二、消炎杀菌

小青柑果皮中所含独特的黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗HIV病毒、抗诱变、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性。

三、提神醒脑、美白肌肤

小青柑果皮中的酚酸物质，气味芳香，有提神醒脑，并且兼有美白肌肤的效果，对于女性来说作用是非常好的，并且冲泡简单，可以在办公室泡上一杯，那么还可以驱赶疲劳哦。

　　

四、祛脂减肥

冬季一般都很容易导致肥胖，而小青柑内含的辛弗林物质可以氧化脂肪，可以达到减肥的功效；并且普洱蔬菜的减肥祛脂效果也是相当之好的；里面的茶多酚物质可以促进脂肪代谢，还可以分解排泄脂肪。

五、促进代谢

小青柑果皮中的川陈皮素可以抗血细胞凝聚，可以抗血栓形成，并且还可以抗癌、抗真菌、抗病毒，是非常好的'药用物质。

六、环境支气管炎、支气管哮喘

小青柑内含的一种叫做大麦芽碱的成分，可以有效的松弛支气管平滑肌，可以收缩血管，血管加压，升血压，还有兴奋中枢神经，可用于缓解支气管炎，还有支气管哮喘。

以上就是关于冬季饮用小青柑普洱茶的好处了。其实，秋冬季节气候比较干燥，主要讲究肺、心血管的养生，而小青柑普洱茶因独特的保健作用，所以可以成为我们生活中的健康佳饮，秋冬季节饮用是最为合适的。

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小青柑茶有什么功效

1、润喉利咽

小青柑是熟普和小青柑果皮为原料完美结合的茶品，陈年的熟茶，温和暖胃，入口甜醇，柑果皮清香纯正。恰当饮用小青柑冲泡后的茶汤，能够扩张上呼吸道，改善慢性咽炎，同时润泽肺部。

2、改善脂肪

小青柑中含有“辛弗林”，这种物质主要用于氧化脂肪、减肥。同时普洱熟茶中的茶多酚等物质，能够起到辅助分解脂肪和抑制人体对脂肪吸收的效用，对于肥胖人群来说，恰当饮用小青柑是有益的。

3、醒脑提神

小青柑所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显；同时还有减少疲劳的功效，而且冲泡方便，日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。

　　

4、理气健胃

小青柑，果小、皮青、柑质青涩，挥发油含量多，陈皮中的苦味源于挥发油中的柠苦素，具有化痰、润肺、理气的.功效，同时还有消积化滞、健胃、保护心血管等功效。

5、抵抗衰老

小青柑普洱茶富含维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用的元素，同时调节身体新陈代谢，促进血液循环，缓解身体衰老加速。

小青柑茶有哪些禁忌

第一，小青柑宜现泡现饮，禁忌长时间搁置，对于凉的茶汤以及隔夜茶汤禁忌饮用。

第二，小朋友、身体较为虚弱的老人、肝脾不太好、气血两亏的人也不适合饮用小青柑。

第三，神经较为虚弱、晚上容易失眠的人群，别说小青柑了，最好茶都要少喝，或者分时间适当饮用。

第四，空腹喝大量的小青柑茶会抑制胃液的分泌，冲淡胃酸，从而影响消化，会引起头痛、心悸、茶醉等症状。

第五，对于便秘人群来说，小青柑茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，因此此类人群宜少饮用，或禁忌饮用。